Приветствую вас на канале "Худею со 110 кг"! Меня зовут Татьяна, мне 42 года. Я - домохозяйка, жена и мама. За последние несколько лет я поправилась на 40 кг и теперь решила от них избавиться ровно за 1 год. Старт новой жизни состоялся 1 декабря 2021 года с веса 112,5 кг. За первые 5 месяцев похудения мне удалось избавиться ровно от 25 кг. Я питаюсь в режиме ограниченной калорийности, веду пищевой дневник, ежедневно взвешиваюсь. Своими результатами, меню, знаниями и мыслями делюсь с вами, читателями и подписчиками. Присоединяйтесь!
Неделю назад начался мой шестой месяц борьбы с лишним весом и если взвешиваюсь я каждый день, то окружности частей тела измеряю 1 раз в месяц. Делать это чаще, честно сказать, просто ленюсь. Несколько дней назад я снова их измерила. В этой статье покажу динамику изменения объемов тела в процессе похудения на 25 кг за 5 месяцев.
На старте похудения, утром 1 декабря, вес был 112,5 кг, 10 января - 102,4 кг, 1 марта - 94,3 кг, 1 апреля - 90,8 кг, 1 мая - 87,5 кг. Фотографии в галерее, листайте.
Замеры руки в области бицепса
1 декабря 2021 года при весе 112,5 кг замер руки в области бицепса равнялся 37 см, 10 января при весе 102,4 кг - 33,5 см, 1 марта при весе 94,3 кг - 30,5 см, 1 апреля - 29,5 см, 1 мая - 28,4 см. Таким образом, за 5 месяцев и 25 сброшенных килограмм окружность руки уменьшилась на 8,6 см. Фото в галерее, листайте.
Замеры запястья
1 декабря 2021 года при весе 112,5 кг окружность запястья равнялась 18 см, 10 января при весе 102,4 кг - 17 см, 1 марта при весе 94,3 кг - 16,5 см, 1 апреля - 16,2 см, утром 1 мая - 16,2 см. То есть, за 5 месяцев окружность запястья уменьшилась на 1,8 см. Фото в галерее, листайте.
Окружность талии
1 декабря 2021 года при весе 112,5 кг окружность талии была 110 см, 10 января при весе 102,4 кг - 104 см, 1 марта при весе 94,3 кг - 99 см, 1 апреля - 97 см, 1 мая - 94 см. Таким образом, за 5 месяцев похудения окружность талии уменьшилась на 16 см.
Окружность бедер
1 декабря 2021 года при весе 112,5 кг окружность бедер равнялась 134 см, 10 января при весе 102,4 кг - 125,5 см, 1 марта при весе 94,3 кг - 116,5 см, 1 апреля - 110 см, 1 мая - 108 см. Таким образом, за 5 месяцев окружность бедер уменьшилась на 26 см. Фото в галерее, листайте.
Окружность ноги
1 декабря 2021 года при весе 112,5 кг окружность ноги была 64 см, 10 января при весе 102,4 кг - 60 см, 1 марта при весе 94,3 кг - 55 см, 1 апреля - 54 см, 1 мая - 53 см. Всего, за 5 месяцев похудения окружность ноги в области бедра уменьшилась на 11 см. Фото в галерее, листайте.
Сводная таблица изменения замеров окружностей частей тела выглядит так:
Я не люблю фотографироваться и не умею этого делать, но все же на старте похудения сделала несколько фото. Эти же ракурсы повторила и 1 мая. Качество фотографий получилось не очень хорошее. Как я не старалась изменить настройки фотоаппарата, чтобы они не засвечивали фотографии от окна получилось не очень четко. Фото в галерее, листайте.
Ну и в заключение, ради шутки и ради сравнения достала, одела и сфотографировалась в джинсах, которые в декабре на мне еле сходились.
За качество фото еще раз прошу прощения!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!