Сколько веса слишком много? Правда о принятии жира.
Интересно, сколько веса слишком много? Когда ожирение становится опасным? Несмотря на то, что красота бывает разных размеров, все же должен быть предел? Должно ли общество принимать толстых людей такими, какие они есть, или мы должны согласиться с тем, что ожирение само по себе является социальной проблемой?
Что такое движение за принятие жира (полноты)?
Уровень ожирения удвоился с 1980 года. Более 300 миллионов женщин и 200 миллионов мужчин во всем мире страдают ожирением. Эта растущая эпидемия быстро распространяется по всему миру. Избыточный вес и ожирение являются основными факторами риска ишемической болезни сердца, диабета, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, метаболического синдрома и даже рака. Тем не менее, движение за принятие жира набирает обороты. Все больше и больше людей призывают любить свое тело и принимать ожирение как норму.
Движение за принятие жира, также известное как движение за освобождение от жира или сила жира, набирает популярность во всем мире. Его цель – изменить отношение людей к людям с избыточным весом и ожирением. Движение утверждает, что люди с избыточным весом подвергаются ненависти и дискриминации, и что стигматизация против толстых привела к росту психических расстройств среди толстого населения. Его сторонники продвигают «здоровье в любом размере».
Вы видели гротескные фотографии, на которых болезненно толстые люди позируют обнаженными или в сексуальном белье? Эти фотографии есть во всей сети. Нет лучшего способа описать движение за принятие толстых.
Честно говоря, я считаю, что нужно быть сумасшедшим, чтобы говорить, что ожирение — это красиво или полезно для здоровья. Это все равно, что сказать, что вы должны любить себя за то, что курите. Так что, если курение увеличивает риск развития рака? Курение абсолютно нормально?! Я уверен, вы поняли. Почему вы должны любить и принимать то, что вредит вам, например ожирение?
Гордиться ожирением — это все равно, что говорить, что вы должны любить себя за то, что вы курильщик или наркоман.
Правда о здоровом ожирении
Недавние исследования показали, что люди с ожирением могут быть здоровыми. Некоторые люди не проявляют ни одного из обычных метаболических красных флажков, несмотря на избыточный вес. У них в основном нормальное кровяное давление и уровень холестерина, без явных признаков диабета.
Медицинское сообщество называет их «метаболически здоровыми тучными». В их случае жир остается в подкожной прокладке под кожей, а не вокруг печени и внутренних органов. Однако это исключения из правил. Несмотря на это, метаболически здоровые люди с ожирением по-прежнему имеют более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с людьми с нормальным весом. Суть в том, что ожирение и здоровье исключают друг друга.
Ожирение и здоровье исключают друг друга!
Почему движение за принятие толстяков ошибочно
Не все хотят быть супермоделью, фитнес-моделью или спортсменкой. Не все заботятся о здоровом питании и спорте. Не всех волнует внешний вид и масса тела. Однако это не означает, что ожирение — это нормально. Набивать себя тоннами еды не нормально. «Здоровье в любом размере» — это бред! Вы не можете весить 250 килограмм и наслаждаться хорошим здоровьем.
Вы, наверное, слышали такие фразы, как: «настоящая женщина должна иметь формы» или «быть пухлой — значит быть здоровее». Не поймите меня неправильно – я не говорю о том, чтобы быть слегка полноватым или полным. Наличие нескольких лишних килограммов — это не конец света, и люди не должны зацикливаться на этом. Я говорю о тех, кто имеют много лишних килограммов и чертовски этим гордятся.
Нормальная масса тела не гарантирует хорошего здоровья. Однако это не означает, что вы должны перестать заботиться о себе и переедать. Это единственное тело, которое у тебя когда-либо будет, так что не обращайся с ним, как с мусорным баком. Ваше тело – это храм, который вы должны любить и уважать. Еда — это топливо, а не доказательство любви.
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!
Хотя верно то, что ваша ценность как человека не имеет ничего общего с тем, как выглядит ваше тело, вы не должны использовать это как предлог для того, чтобы потолстеть. То, как вы выглядите, наименее важно, но подумайте о своем здоровье. Нельзя быть толстым и здоровым одновременно. Если у вас есть лишний жир, даже малейшая потеря веса может значительно улучшить ваше здоровье.
Вместо того, чтобы мириться с ожирением, примите тот факт, что пищевая зависимость — это реальная проблема. Нет ничего хорошего в ожирении. Эта растущая эпидемия стала причиной более 400 000 смертей в год.
Каждый лишний килограмм повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени и желчного пузыря, ожирения, синдрома гиповентиляции, бесплодия, остеоартрита, инсульта, подагры, депрессии и некоторых видов рака. Ожирение может стать вопросом жизни и смерти. Если вы ничего не сделаете, у вас может остаться не так много времени, как вы думаете.