Секреты самооценки.

Думаю, что каждый из вас думает, что самооценка бывает завышенной, заниженной или «адекватной», но спешу, вас огорчит, что все эти понятия не верны.
Самооценка бывает исключительно двух видов – стабильная и не стабильная.
Сразу скажу, что у большинства людей самооценка не стабильная, так как ее состояние зависит от внешних факторов.
Приведу пример – представим определенного персонажа, допустим, его зовут Кирилл, он успешный менеджер по продажам, у него есть жена и сын, не так давно он купил квартиру, в ипотеку конечно, но зато сам, также он ездит на хорошей машине и вообще все в его жизни замечательно, его самооценка на высоте. Но в один злополучный день он встречает своего бывшего одноклассника (пусть его зовут Федя), они начали общаться, и в процессе этого разговора выяснилось, что у Феди свой бизнес, также он ездит на последней модели BMW и у него недвижимость по всему миру. После этого разговора самооценка Кирилла упала ниже плинтуса, почему? В его жизни ничего не поменялось, квартира такая же, машина тоже, но теперь он чувствует себя отвратительно.
Почему же самооценка Кирилла упала? Потому у людей с нестабильной самооценкой есть список, которому они должны соответствовать: «я хороший, если много зарабатываю», «я хороший, если у меня дорогая машина» и т.д., и если они не могут что-то выполнить из этого списка, то чувствуют себя ужасно, до встреч с Федей, Кирилл думал, что выполнил все пункты своего списка, но после этой встречи, он осознал, что есть тот, кто выполнил эти пункты лучше него и из-за этого его самооценка упала, хотя в его жизни НИЧЕГО не поменялось.
У людей со стабильной самооценкой нет этого списка и у них элементарная установка: «Я хороший», они принимают себя такими, какие они есть на самом деле.
Понимаю, что все звучит очень легко, но на самом деле путь к стабильной самооценке очень долгий и тернистый. Я вам советую прочитать книгу Бориса Литвака «7 шагов к стабильной самооценке», в этой книге даны точные инструкции, что вам надо делать.