О том, как привести свое тело в форму и поддерживать ее, сказано и написано уже очень много. Но до сих пор абонементы в спортзал покупаются и пылятся на полке. А книги и гайды по правильному питанию кажутся бесполезными, потому что оторваны от реальной жизни.
И все же выглядеть спортивно и подтянуто мечтают многие. При этом хочется достичь результата быстро, с минимальными затратами по времени. И желательно не вникая в теорию — чтобы не приходилось самостоятельно составлять план тренировок и меню на неделю.
А так можно?
Да. Например, в студиях EMS-тренировок FIT-N-GO. Работа в студиях построена с учетом всех важных факторов, чтобы вы могли быстро достичь своей цели. Программа подбирается индивидуально для каждого клиента. Тренировка проходит под чутким руководством персонального тренера и длится всего 20 минут. При этом она превосходит обычную по эффективности в несколько раз.
Тренировки в FIT-N-GO — это комплексная работа. Она включает сопровождение по питанию — вам не придется самим становиться нутрициологом и разбираться во всех тонкостях. А массаж после тренировки будет приятным бонусом и даст дополнительную мотивацию, чтобы не пропустить ни одного занятия😊.
EMS-тренировки — это что-то новенькое?
Не совсем, это знакомый нашему телу процесс. При каждом движении наш мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов. Во время EMS-тренировок специальный тренажер (выглядит как костюм) передает эти импульсы в мышечные ткани. Это обеспечивает одновременную работу всех групп мышц и многократно усиливает эффект от движения тела.
Электроимпульсы делают упражнения гораздо более интенсивными, чем при обычной тренировке — 90% мышц тела тренируется одновременно. Именно поэтому вместо 3 часов тренировка занимает всего 20 минут.
По ощущениям тренировка в EMS-костюме похожа на глубокий массаж, как будто ваши мышцы сжимают и разжимают. Во время движения происходит приятная и глубокая проработка каждой мышцы. Это точно стоит попробовать😉
А мне подойдет?
EMS-тренировки подойдут, если вы:
- Мечтаете быстро похудеть, но не можете часто и подолгу заниматься в зале
- Хотите избавиться от целлюлита, вернуть упругое тело после родов или восстановиться после травмы
- Хотите повысить свой тонус, работоспособность, силу и выносливость
- Уже пробовали разные методики, но ничего не работает
Посмотрите, каких результатов можно добиться — листайте галерею.
Как проходит тренировка в студиях FIT-N-GO
Перед началом тренировок проводится диагностика состава вашего тела и общей физической подготовки. На основании полученных результатов составляется индивидуальная программа набора мышечной массы или похудения — в зависимости от ваших целей.
Все тренировки проходят под контролем профессионального тренера с высшим спортивным или медицинским образованием и опытом работы от 5 лет. Он следит за тем, чтобы вы правильно выполняли все упражнения, и при необходимости корректирует программу. А еще дает нужную мотивацию🔥
На тренировки в FIT-N-GO можно ходить налегке, без тяжелых рюкзаков и спортивных сумок. Все, что нужно для тренировки — нательное белье, полотенца и средства гигиены — вы получите прямо в студии.
Молодые мамы больше не должны отказывать себе в красивом теле — на тренировки в FIT-N-GO можно приходить с детьми. В каждой студии есть детский уголок, где ваш ребенок с удовольствием поиграет 20 минут, пока вы занимаетесь собой.
За какой период можно получить результат?
Если ваша цель — похудеть, то избавиться от 10% веса можно примерно за месяц. Срок финального результата тренер поможет спрогнозировать уже на первом занятии.
После первой тренировки вы почувствуете все мышцы, ощутите тонус. На третьей-четвертой тренировке увидите рельеф и сбросите первые килограммы. Постепенно уйдут токсины, кожа станет более подтянутой и упругой. А энергии и сил заметно прибавится.
Хотите узнать прямо сейчас, сколько тренировок вам потребуется, чтобы достичь своей цели? Переходите по ссылке, чтобы пройти небольшой тест и получить быстрый расчет, скидку на первую тренировку и чек-лист по питанию в подарок >>> https://new.fit-n-go.ru/?utm_source=dzen&utm_campaign=article