У человека есть множество органов чувств, для получения информации: осязание, обоняние, слух, и другие. Но больше всего, большинство людей, доверяют зрению.
За счет, которого, мы с вами читаем. Даже если вы читаете довольно быстро, «совершенству нет придела». В этой статье мы поговорим: как научиться быстро читать или как научиться читать быстрее.
И так для того чтобы читать быстрее, мы должны узнать свою скорость чтения. Для этого, заходим на сайт проверки скорости чтения.
Советы
Применяйте Субвокализацию
Субвокализа́ция — это мысленное проговаривание текста при чтении про себя, позволяющее читателю вообразить звучание слов как при чтении вслух.
В чтении это проблема, которая мешает нам быстро читать. Но полностью от этого избавиться невозможно, а оно и не нужно, так как чем быстрее мы читаем, тем хуже воспринимаем информацию. Но немного мы можем убрать Субвокализацию.
Для этого нам надо читать текст и считать (1,2,3…), поначалу у вас это может не получаться и занять много сил и нервов. Но через какое-то время практики, у вас получиться читать быстрее.
Применяйте Регрессию
Под понятием регрессия подразумевают сопровождение глазами прочитанного текста в обратном направлении с целью прочитать строку еще раз.
Регрессия сильно замедляет нашу скорость чтения, ведь перечитывая что-то заново, мы тратим на текст, намного больше времени, чем без перечитываний тех же строк. Для избавления от регрессии нам поможет метод: берем лист бумаги или картонку, желательно монотонного цвета, и просто закрываем ей уже прочитанные строки.
Через некоторое время вы привыкнете не перечитывать текст. Когда мы будем читать без картонки, увидим, насколько увеличиться наша скорость чтения.
Скорее развивайте периферическое зрение
Периферическое зрение, или непрямое зрение, - это зрение, возникающее вне точки фиксации, то есть вдали от центра взгляда или, если смотреть под большим углом
Периферическое зрение позволяет видеть, что будет дальше в тексте, так люди, которые могут очень быстро читать, имеют возможность ловить глазами сразу целые строки, а некоторые могут и целые абзацы. Для развития периферического зрения существует множество техник и упражнений:
Как вам поможет тибетская методика
Возьмите в руки два карандаша, и держите перед собой. Найдите предмет в дали и смотрите на его. Медленно раздвигайте руки, смотря на предмет в дали, пока не достигните границ сектора обозрения. Верните руки в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Сделайте такое же упражнение, только по вертикали и снова повторите 10 раз. Очертите взглядом воображаемую окружность, по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Помогает ли Таблица Шульте
Эту таблицу вы легко найдете по названию. Суть этой таблицы в быстром поиске цифр в порядке возрастания. Так со временем вы будите улучшать свое периферическое зрение . По началу, вы будите тратить много времени на поиск цифр, но позже вы будите видеть шире и быстрее искать все цифры в таблице.
- Правила тренировки с таблицей
- Располагать таблицу на расстоянии 45-50 сантиметров от глаз
- Тренироваться сидя
- Не проговаривать цифра в слух, а анализировать только зрением
- Занимайтесь минимум 3 раза в неделю. Тренировка должна длиться не менее 20-30 минут
- Не переутомляйтесь, если вы чувствуете, что ваши глаза устали, закончите тренировку раньше.
- Что бы со временем не запомнить где расположены цифры, тем самым не развивая периферическое зрение, используйте онлайн генераторы таблиц Шульте
Техники для развития скоро чтения
Самое главное в быстром чтении, это практика, только тренируясь вы сможете добиться результатов. Но возможно вы спросите: «А как и где тренироваться?», в этом вам могут помочь специальные приложения, их вы можете найти вписав в поисковую строку нужный тренажер.
Например «Тренажер ускорение чтения» или что-то похожее на этот запрос. Но между тренировками, желательно просто читать что-либо, это могут быть и новости, а можете снова заглянуть на мой канал «Саморазвитие с Alluznai» или просто почитать книжку.
Не менее важно понимать, что вы читаете. Это можно практиковать после чтения, пересказав самому себе кратко, но емко смысл. Или для повышения концентрации можете попробовать «состояние миллионера». Парню пришло письмо от богатого дедушки.
В этом письме было написано: «Если ты выполнишь все мои задания, то я оставлю наследство тебе.» (задания были не сложными), но был подвох, все, что было написано в письме исчезнет через минуту. Конечно же парень начинает читать вдумчиво, стараясь запомнить.
Мы можем сделать что-то похожее, дав себе небольшой текст, прочитать на минуту, далее убираем его и пересказываем его, пытаясь запомнить.
Illustration by Marina Mogulska, Icons 8, Icons 8, Icons 8, Semenin Egor from Ouch!
#Саморазвитие #саморазвитие и мотивация #скорочтение #скорость чтения #чтение книг #развитие личности