Собрали пять важных правил гигиены полости рта.
Какую щетку выбрать, как правильно чистить зубы и что нужно сделать со своей щеткой после #ОРВИ .
1. Подберите правильную зубную щетку
- Выбирайте щетки с длинными и мягкими щетинками одинаковой длины. Жесткие щетинки травмируют десну и повреждают ткани зубов. Резиновые вставки бесполезны — избегайте ‹их.
- Головка щетки не должна быть большой. Миниатюрной щеткой легче чистить «дальние» жевательные зубы. Достаточно если она перекроет 1-2 зуба.
- Щетка с прямой негнущейся ручкой более эффективна для гигиены. Такую щетку удобно держать под углом 45 градусов.
2. Держите щетку правильно
Возьмите ее, как ручку при письме, тремя пальцами, поднесите к зубам под углом 45 градусов и совершайте круговые движения. Наклон щетки позволит вычистить #налет из зубодесневой борозды.
Жевательную поверхность дальних зубов прочищайте горизонтальными движениями. Внутреннюю сторону зубов тоже прочищайте под углом к десне.
3. Купите монопучковую щетку
Дополнительная щетка с маленьким пучком щетинок прочищает рельефные и труднодоступные места. Незаменима при гигиене для тех, кто носит #брекеты . Используйте монопучковую щетку до или после обычной щетки.
4. Используйте зубную нить, #ирригатор или межзубный ёршик
Они не заменят обычную щетку, но очистят недоступное для нее межзубное пространство. Это предотвратит появление контактного кариеса.
5. Меняйте зубную щетку
Каждые 2-3 месяца. Сделайте это раньше, если вы только что перенесли инфекционное заболевание или закончили стоматологическое лечение.
Возбудители #инфекции, кариозного процесса и других заболеваний полости рта могут поселиться на зубной щетке и вызвать повторное заболевание.
Лучшее дополнение к домашней гигиене полости рта — это #профессиональная гигиена
Стоматологи «Белой радуги» после профгигиены обучают пациентов правильной технике чистке зубов и дарят 2 щетки Curaprox — мануальную и монопучковую.
Больше новостей в Telegram-канале
Запись к стоматологу в WhatsApp
P.S. Скачайте приложение «Белой радуги» и получите 1000₽ в подарок на первый прием.