Я поделюсь с Вами самым простым, и при этом действенным упражнением.
⠀
Оно поможет выявить Ваши подсознательные убеждения, которые ведут Вас сейчас к жизни полной разочарований (или уже привели)!
⠀
Определите одну сферу, в которой у Вас, на данный момент, наблюдаются сложности.
⠀
Для примера рассмотрим сферу денег, актуальную на все времена.
⠀
Теперь запишите, как Вы хотите видеть идеальное определение этой сферы для себя. Это могут быть следующие варианты:
- Я богатый человек
- У меня денег больше, чем требуется для удовлетворения моих потребностей
- Мне всегда хватает денег
- Я свободна от долгов
⠀
И теперь ответьте на вопрос: "Почему сейчас у Вас нет такой жизни?"
⠀
Ваш ответ должен быть записан в следующей формулировке:
- Я не могу быть богатым человеком, потому что....
- У меня нет денег, потому что...
- Мне не хватает денег, потому что...
- Я в долгах, кредитах, потому что...
⠀
Пишите ВСЁ, что приходит в голову. Сначала это может показаться сложным, включите осознанность и наблюдайте за потоком мыслей.
⠀
Например, Вы можете поймать у себя следующие убеждения:
- У меня нет денег, потому что я мало работаю
- Мне не хватает денег, потому что в моей сфере (на моей должности) много не заработать
- Я в долгах, потому что квартиру без ипотеки в наше время не купить
⠀
Эти убеждения - это Ваша зона комфорта.
⠀
☝️ Для Вашего мозга просто безопасно придерживаться этих убеждений.
⠀
Это знакомая для Вас ситуация, мозг знает как действовать в этих обстоятельствах, ничего анализировать не надо, энергию не нужно расходовать, поэтому все Ваши решения и действия будут направлены на создание и поддержание этих обстоятельств.
⠀
Как разорвать этот порочный круг?
⠀
Как свои ограничивающие негативные убеждения заменить на мотивирующие и продвигающие установки
⠀
Прямо сейчас Вы можете сделать это на Квесте "ProМышление" 👇
⠀
Все подробности по ссылке
http://sveta.kouch.tilda.ws/kvest1