Фигурное катание, как игра в рулетку или по другому "Чертово колесо". Именно в эту игру играют в этом спорте, да и в любом другом.
Тренер видит потенциально-одаренного ребенка и начинает с ним работать. Он не может точно знать на то он "число" - спортсмена, сделал ставку или нет. Но что он точно знает, что выжмет из этого максимум. Тем более, если все идет как по маслу. Так и "аппетит растет во время еды" - Не так ли?
Именно эту тему я хочу сегодня затронуть наши дорогие читатели. Конечно жду от вас комментарии...
Возьмем к примеру одаренного ребенка 8-ми лет. Он уже изучил и показывает на соревнованиях все тройные прыжки. А по правилам, в юниорский возраст спортсмен заходит с 13 лет и во взрослый с 16 лет (обещают повысить возрастной ценз фигуристок. Ждем изменений.). Еще 5 лет до юниоров. А как мы говорили выше, "Аппетит растет во время еды"...
"Прыгает тройные... КЛАСС! СУПЕР! Значит и больше сможет. Начинаем учить тройной аксель!!! Почему бы и нет. А вдруг получится. Я сниму на видео и выложу в соцсети. Нашей спортсменке 8 лет и она уже прыгнула тройной Аксель". - Все тренеры аплодируют, немножко завидуют. Говорят своим спортсменам: "Смотри, что она может, давай работай". И начинается гонка "Быстрее, Выше, Сильнее". А до юниоров еще 5 лет ежедневных тренировок, на минуточку. Выдержит ли, самый главный инструмент, вопрос второстепенный и это мало кого волнует в данной ситуации, потому что "чертово колесо" запущено.
Выдержка из статьи - "Кандидата медицинский наук", профессора, - Сергея Николаевича Португалова:
Чтобы сохранить здоровье и работоспособность спортсмена, надо внимательно следить за всеми появляющимися симптомами. Задача тренера — определить направленность нагрузок и при первых признаках перенапряжения вовремя их изменить. Но в фигурном катании тренер подчас закрывает на это глаза, потому что все тренеры, даже если они грамотные специалисты, по своей сути экстремисты, которые хотят добиться от спортсмена результата во что бы то ни стало. В ряде случаев даже опытные тренеры не всегда верят жалобам спортсменов, думая, что те просто ленятся. Кроме всего прочего, они искренне считают, что, дожимая спортсмена, они тем самым нарабатывают его волевую составляющую, и переубедить их невозможно. Если у нас в спорте вообще и в фигурном катании в частности существовали бы объективные критерии оценки состояния спортсмена, то такого непонимания было бы меньше.
На самом деле грамотный тренер должен вести своего спортсмена в таком режиме, чтобы, с одной стороны, реализовать все его способности, а с другой — не перейти ту черту, после которой в организме могут начаться патологические процессы. Тренер должен не только иметь план каждой тренировки, но и осуществлять мониторинг самочувствия спортсмена. Для этого достаточно каждое утро перед тренировкой проводить элементарный опрос: как спал, что ел, как настроение, где болело? Я уже не говорю про регулярное измерение пульса, давления и температуры тела, о чем спортсмен должен докладывать каждый день тренеру перед началом занятий. Мониторинг ЧСС (частоты сердечных сокращений) необходимо проводить каждое утро, потому что увеличение данного показателя в сравнении с нормой — это признак плохого восстановления после тренировок.
При желании можно было бы замерять степень закисления мышц, и тогда вопросы о лени отпадут сами собой. Если спортсмен закислился выше пятёрки (организм фигуристов, несмотря на интенсивную работу, вырабатывает немного лактата из-за рваного ритма — быстрая часть сменяется медленной), значит, необходимо применять восстановительные меры. Но наши тренеры в основной массе так не работают.
Не работают, потому что сломается этот, на его место прийдет другой. И это не мои слова. Так говорят тренеры. Наверное считают, что этим мотивируют на результат.
Какое у вас мнение по этой теме? Пишите в комментариях.
Что касается травм. Нашла интересную статью заслуженного врача России, не последнего человека в фигурном катании, Виктора Аниканова. И вот что он пишет:
Для спортивной медицины понятие «травма» сопряжено с повреждениями, которые дает спортивная нагрузка из-за неправильного подхода к тренировочному процессу.
Говоря о профессиональных заболеваниях фигуристов, на первом месте стоит назвать заболевания опорно-двигательного аппарата, который сильнее всего страдает от нагрузок. Если в циклических видах спорта есть какая-то последовательность и ритмичность тренировок, то в фигурном катании подобной системности нет, так как слишком много задач ставится перед фигуристом, и тренеры вынуждены слишком интенсивно проводить занятия, чтобы как-то компенсировать недостаток ледового времени.
Порой тренер так увлекается прыжками, что ни он, ни его подопечные не чувствуют, как уже перегрузились, и продолжают тренировки в том же духе, в результате чего повсеместны случаи, когда наши 10-летние дети лечат коленные бурситы.
Бурсит сустава колена — это заболевание, сопровождающееся воспалительным процессом околосуставной (синовиальной) сумки (бурсы). Она располагается в коленном суставе.
Учитывая, что фигуристы старшего поколения прыгали прыжки в один и два оборота, можно только воображать, какими будут последствия для спортсменов, с детских лет прыгающих тройные прыжки. Самым первым в ряду профессиональных заболеваний фигуристов можно смело называть ранний остеохондроз.
Остеохондроз позвоночника — это дистрофия, или иначе говоря, нарушение питания тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующая способность позвоночника, состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке, делая их не эластичными и слабыми.
Правила для спортсмена:
Чтобы предотвратить эти травмы, надо строго придерживаться профилактических мероприятий, главным из которых является соблюдение спортивного режима. Однако рост травм в профессиональном спорте говорит о том, что в последнее время соблюдение этого режима постоянно игнорируют. Например, для всех возрастов актуальна одна и та же проблема: мало кто из тренеров занимается контролем за разминкой юных спортсменов перед их выходом на лед. Иногда рассуждают так: раз у нас перед льдом была хореография, значит мы уже размяты и можно спокойно идти на тренировку, однако это не так. Фигурист, выйдя на лед, выполняет многооборотные прыжки и сложные вращения, с которых можно и шею сломать. Он делает на льду вещи, которые противоречат физиологии естественных человеческих движений, именно поэтому перед ледовой тренировкой надо проводить специфическую разминку, включающую те движения, которые он будет затем делать на площадке.
Если пренебрежение к разминке чревато травмами, то пренебрежение к заминке чревато ранним уходом из профессионального спорта. Когда спортсмен уходит с тренировки, это означает, что сегодня или завтра ему снова на лед, а значит он должен дать своим мышцам возможность вывести из себя те продукты распада, которые в них накопились во время работы. Растяжку надо делать обязательно и незамедлительно после тренировки, пока мышцы горячие и наполнены кровью. Тренер должен объяснить целесообразность этой процедуры, и первое время, пока это не войдет в привычку, контролировать спортсмена, чтобы тот не покидал стадион пока не проведет заминку. Однако мало кто это делает, все быстрее бегут с катка, кто по делам, кто просто отдыхать. Ни один иностранный спортсмен-профессионал так не поступит: он обязательно проведет заминку просто потому, что заботится о своем спортивном долголетии.
****************************************************************************
Юниорский возраст — это вообще всего лишь прелюдия перед взрослой карьерой, прелюдия перед тем, как стать настоящим спортсменом. Успех в юношеском спорте во многом, если не во всем, зависит от таланта, но у каждого таланта начинается переходный возраст. Часто случается, что тренер в этот период забывает, почему он пригласил этого спортсмена к себе, а сделал он это из-за его таланта. Весь переходный период должен пройти на грамотности тренера, таланте ребенка и соблюдении спортивного режима.
Мы продолжаем показывать какой-то результат просто потому, что у нас еще есть талантливые дети, только вот резервы здоровья у всех разные, что не очень учитывается некоторыми тренерами. Черпание силы из молодости спортсмена очень чревато последствиями, потому что ребенок не ощущает предела своих возможностей в старании выполнить поставленную задачу. Для того чтобы сохранить талантливого спортсмена для спорта, надо поставить тренировочный процесс правильно.
Сейчас стало принято для работы со спортсменами приглашать целые команды специалистов, что является справедливым требованием времени. Однако тренер продолжает оставаться основным наставником спортсмена, который взял на себя ответственность воспитать спортсменов, и перекладывать этот процесс на чужие плечи нельзя. Тренер должен иметь индивидуальный план работы по каждому спортсмену, с тем чтобы тот каждый день знал, что он будут делать на тренировке, чему должен научиться к концу недели, месяца, и к какому результату надо прийти в конце сезона. У нас же часто бывает так: спортсмен даже толком не знает, когда у него ближайший старт и какие задачи стоят перед ним на этом старте.
Когда я 25 лет назад пришел работать в фигурное катание, то был несколько поражен медицинской неграмотностью тренеров. Надо сказать, что ситуация за эти годы не изменилась, если не ухудшилась, потому что молодые действующие тренеры не получили достаточного образования для грамотного ведения тренировочного процесса.
"Вы думаете вы такие талантливые?! Открою вам тайну - нет!" (подпись "Тренер")
Вот такая жестокая правда жизни. Сегодня ты можешь - пожмут тебе руку. А если нет - тогда до свидания!
