Парадокс! Многие родители не видят никакой связи между этими двумя фактами. Разберёмся что к чему?
Ресурс нервной системы - весьма ограничен.
Раньше был такой диагноз "слабость нервной системы". Теперь это бытовой термин, но по сути верно. У таких детей очень маленький ресурс нервной энергии.
Очень важно грамотно распорядится этим маленьким ресурсом, а не тратить эту нервную энергию на гаджеты.
Несколько историй как это происходит.
История первая. Немного смешная. На приёме мама с ребёнком 5 лет. Спрашиваем про гаджеты. Мама всё отрицает: "Телефоном не интересуется, телевизор дома не включаем, компьютер ему не интересен, планшета дома нет". В общем, со слов мамы ребёнок гаджетами не интересуется. Проходит ещё минут пятнадцать, и мама со вздохом сообщает: "Вот только он в игровую приставку часами играет".
История вторая, грустная. Интеллигентная семья. Со слов родителей у ребёнка 5 лет появляются периоды возбуждения длительностью по несколько часов, стал неуправляемый. Более того, откатился назад в речевом развитии, за полгода количество используемых слов сократилось до десятка, речь стала односложной. Практически перестал выполнять действия по заданию (отнести кружку в раковину, показать части тела).
Разгадка простая. Родители практически всё время на работе. Дома ребёнок всё время проводит в гаджетах: телефон и планшеты. Берёт один, другой ставит на зарядку. За день може проводить за этими устройствами до 12 часов! Минимальное время, которое он проводит в гаджетах - 6 часов. Почему ребёнок всё время возбуждённый? Вопрос риторический...
Это были две истории с очевидными ошибками. Но есть и другие моменты, когда дефицитная "нервная энергия" утекает незаметно.
История третья. Самая неочевидная. По рекомендации врачей родители стали включать аудиосказки дома. Рекомендация понятная. Слышишь речь - к этой речи привыкаешь, а там и заговоришь на ней.
Вот только у родителей была магнитола с огоньками. Малыш "залипал" в эти огоньки. Хорошая идея разбилась о воплощение.
Сколько же времени можно?
К сожалению, ответ не понравится многим родителям. Не более 15 минут в день. А лучше полностью ограничить пользование гаджетами.
Откуда такая рекомендация? Ранее мы разбирали, с какого количества времени игры меняется движение. Можно посмотреть здесь:
Как же это практически сделать?
К сожалению, самостоятельно поменять режим трудно. Гораздо легче стартовать после посещения специалиста (психолога, нейропсихолога-дефектолога, остеопата, специалиста по метаболической коррекции). На приёме обязательно должно быть проговорено, что делать дома. Потому что на приёме можно научить ребёнка чему угодно, только вот если дома опять ребёнок засядет за гаджеты... толку маловато будет...
И причём здесь остеопат? Смысл - от физического расслабления к психоэмоциональному: убрать мышечные блоки, на которые тратится драгоценная нервная энергия.