Прислушайтесь к своему телу, возможно он говорит вам, что пора отдохнуть.
⚡️Выпадение волос и седина
Стресс может вызвать временное состояние, которое останавливает рост волосяных фолликулов. Это приводит к тому, что пряди волос будут выпадать легче.
⚡️Повышение чувствительности к боли
Известно, что чувство усталости и стресса часто сопровождается болями в голове, спине и шее.
⚡️Прилив жара
Потовыделение — это нормальный процесс, если только оно не чрезмерное.
⚡️Ком в горле
Так называемый «ком в горле» — это спазм пищевода, из-за которого человеку становится сложнее глотать. В стрессовых ситуациях такое может произойти с каждым.
Такие симптомы — это активация хронического стресса, когда люди не возвращаются к исходному состоянию отдыха и восстановления.