Из всех средств музыкотерапии, пение оказывает самое сильное влияние на здоровье человека.
При помощи пения человек выражает своё внутреннее состояние, снимает напряжение: попел и словно выговорился.⠀
Оффтоп: учёные отметили, что при выражении радости обертоны голоса гармоничны, а в гневе — дисгармоничны.⠀
Итак, как же пение влияет на здоровье?
1️⃣ Пение сообщает телу "правильные" вибрации, что поднимает наш жизненный тонус;
2️⃣ во время пения в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества, которые помогают нам ощутить покой и радость;
3️⃣ пение улучшает кровообращение, что благотворно влияет на голосовые связки, миндалины и многочисленные лимфоузлы, а значит, значительно повышает местный иммунитет (проще говоря, мы реже простужаемся);
4️⃣ улучшение кровоснабжения при пении ведёт к активизации деятельности головного мозга: улучшается память, легче воспринимается любая информация;
5️⃣ улучшение кровоснабжения головы в целом омолаживает организм, улучшается состояние кожи;
6️⃣ пение очень полезно при заболеваниях лёгких, так как не только заменяет дыхательную гимнастику, но и способствует развитию грудной клетки, правильному дыханию, что значительно уменьшает число обострений;
7️⃣ при регулярных занятиях в хоре в организме повышается уровень иммуноглобулина-А и гидрокортизона, которые являются признаками хорошего иммунитета (привет, #хорошийхор !))
Так что, друзья, давайте петь чаще и с удовольствием 😉
#арт-терапия #пение #музыка #вокал #музыкотерапия