В 2022 году сложно представить человека без смартфона в руках. Уже с ранних лет телефон- гаджет для отвлечения от внешнего мира: кто-то залипает в приложении "Tik Tok", а кто-то окунается в интересный и увлекательный мир книг. Автор книги «Мой продуктивный год», а также самый продуктивный человек в мире Крис Бейли рассказывает, что самая эффективная практика, которая по-настоящему увеличила его эффективность, это полный отказ от телефона. Хм, звучит отлично! Ежедневный большой поток информации утомляет наш мозг, а мы в добавок насильно пичкаем его социальными сетями и дополнительными новостями. Чтобы полностью отдохнуть перегруженному мозгу потребуется 8 полноценных дней. Если совсем отказываться от телефона не хочется, то можно вредные привычки по чуть чуть заменять чем-то менее затратным по времени и более полезным . Например, вместо пролистывания telegram-канала открыть приложение и насладиться медитацией. Но какие приложения пойдут на пользу каждому студенту, чтобы не потратить вре