Привет! Сегодня поговорим о чувстве вины.
Ну, ты ведь знаешь, что это, правда? Это такая хрень, которая ест тебя изнутри, часто не дает покоя, принимает разные формы - начиная от последствий отношений между людьми и заканчивая упущеннными когда-то в мохнатом прошлом возможностями.
Есть ли смысл переживать о том, что ты когда-то сделал, что-то, чего очень хотелось, но потом огреб последствий... или стоял в мысленном ступоре, превратившись в каменного истукана с острова Пасхи и наблюдал, как какая-то супер крутая возможность проходит мимо, м? Примеры можно приводить бесконечно, поэтому переходим к следующему этапу.
Что же с этим, блин, делать? - спросишь ты меня и будешь абсолютно прав. А я даже репу чесать не буду, просто отвечу тебе: Deal with it! И буду прав. Наверное. В общем, технология. Любая такая ситуация - это топливо для твоей внутренней печи, где ты сможешь выковать нового и блестящего себя. Я вообще-то про оружие, клинок духа там, эльфийский клинок или самурайский меч, неважно. Она, эта ситуация, четко показывает, чего тебе не хватает. Поэтому если есть в твоей жизни такая фигня, которая мучит тебя ядом "незбывшихся ожиданий" или "упущенных возможностей" - начинай раскладывать ее на составляющие.
Берем лист бумаги, можно в клеточку, из тетрадки. Или возьми лист из офисного принтера, газету, что угодно. В телефоне, планшете, воображении - это не работает, проверено. Поверь мне на слово, просто сделай по шагам. Возьми ручку и то, на чем будешь писать. Представь себе ситуацию, которая вызывает неприятные эмоции, боль, стыд и начинай расписывать по пунктам, чего тебе не хватало, чтобы она разрешилась идеально. Вот прям представь, что ты аки рыцарь Ланселот навалял всем мерзким вражинам, завоевал даму сердца или на худой конец завалил старого и больного дракона и отжал у него немного золота. Чего тебе не хватило для победы?
Ярко представил, записал. Если тебя накроет всякого рода эйфория от того, что нашел корень всех зол - отбрось это. Успокойся. И еще некоторое время продолжай думать об этом. Не делать вид, кайфуя от факта "Я нашел, я нашел!" - а реально пробуй найти что-то еще. Не надо сидеть над этим весь день, 15-30 минут, максимум час - этого достаточно.
Далее - просто начинаешь прокачивать то, чего тебе не хватало для успешного завершения ситуации. Это даст тебе уверенность в том, что в следующий раз-то ты точно все порвешь, достигнешь всех целей и поднимешься на вершину мира. Почаще возвращайся к тем болезненным ситуациям в моменты, когда прокачиваешь себя. Залечивай эти раны. Это ВАЖНО! Они не уйдут с первого раза, но гарантированно станут меньше болеть, когда ты начнешь получать нужные навыки.
Если то, что написано выше - показалось тебе полезным - ставь лайк, подписывайся, оставляй комментарии с вопросами, если есть. Обратная связь поможет мне смотивировать себя и написать еще что-нибудь интересное.