Как часто вы себя слушаете и что вы слышите? Прислушайтесь, что происходит у вас в голове?
Засеките пару минут и подумайте о своей мечте, что вы ощущаете? Какие образы к вам подходят? Куда уходят ваши мысли?
Многие слышали фразу "изменить мир можно лишь изменив себя" Наше сознание и Подсознание устроено таким образом, что все что мы думаем и говорим обязательно появляется в нашей жизни.
И так почему же так важно слышать себя?
Все инструкции и рекомендации, все ценные указания и правила, которые нам когда-либо рассказывали и внушали, буквально стеной стоят между тем, как «надо», и тем, как «хочется» жить. Только дело в том, что «надо» это кому-то, но не вам.
Медитации очень популярны, они помогают затормозить бег мыслей, который жужжат у нас в голове без перерыва, и в этой тишине и пустоте постараться почувствовать самого себя. Кидаться медитировать сломя голову не нужно — эта практика подходит не всем. А вот принять за правило ежедневные пятиминутные паузы (телефон отключен, глаза закрыты, тело расслабленно) — шаг на пути к цели.
Мгновения тишины не только помогут слышать себя, но и в целом расслабят и перезагрузят организм.
Часто люди, старающиеся услышать свой внутренний голос, начинают испытывать чувство вины, когда покупают себе что-то дорогое и приятное, уделяют себе время и потакают своим желаниям. Как убрать вину?
Нужно понять, что не существует человека, которого вы обижаете, исполняя свои желания.
Это касается и проявления своих эмоций. Не держите в себе негатив, смейтесь и плачьте тогда, когда хотите, и говорите о своих чувствах, признавайте их и принимайте.
Без фанатизма конечно, а то вот я сказала сыну : "пой если хочешь и где хочешь", и он запел на уроке))
Современному человеку присущ стадный инстинкт, он не хочет быть хуже всех. Избавляйтесь от навязанных рекламой желаний и научитесь понимать свои истинные цели.
Каждый раз, когда не знаете, чего вам хочется, вслух спросите себя об этом. Возможно вы любите рисовать, музицировать, танцевать, писать или лепить. Попробуйте развиваться в этом направлении. Не переживайте, что уже поздно.
Ваша задача – получать удовольствие от процесса.
Не пропускайте встречи с собой. Пусть они проходят в один и тот же день и в одно и то же время каждую неделю, подумайте когда вам будет удобнее всего. Например, вы можете посмотреть любимый фильм или же сериал, принять ванну с пеной и аромамаслами, свечами и мантрами успокоения.
Внутренний мир можно увидеть только чистым сознанием. Если вы в течение дня жуете так называемую мысленную жвачку, то у вас не получится обрести душевного покоя.
Когда вы поймаете себя на мысли, что вы думаете не о том, о чем хотите, или же думаете о чем-то неприятном, или одно и то же приходит снова и снова, воспроизводите перед глазами приятный для вас пейзаж, лес, море, речку, все что вам нравится.
Делайте что хотите. Не бойтесь открывать в себе новые таланты. Будьте раскрепощенными и позитивно воспринимайте все изменения.
Вы верите себе? Очень малый процент людей доверяет себе и своей интуиции. А почему? По той причине, что большинство считает интуицию чем-то мистическим. Вы задаетесь вопросом, как себя услышать?
Даже те, кто не верит в эзотерику и прочие мистические знания, не раз сталкивались с предчувствием, ощущением, предвкушением — тем самым шестым чувством.
В тишине и расслаблении каждый может услышать — сначала совсем тихий, а затем и более настойчивый и громкий — голос своего «я», единственный, который и стоит слушать.
Конечно, все должно быть в рамках здравого смысла. Но если у вас стоит трудный выбор, то лучше слушайте себя, а не окружающих, ведь от вашего решения зависит ваша судьба.
Наблюдайте за собой и окружением, слушайте, открывайте. Будьте гибкими, в состоянии "я не знаю" - я учусь.
И самое главное помнить: "Человек или учение, не оставляющие места для внутреннего прозрения, лишь ублажают собственную гордыню. Отыщите свою тропу и ступайте по ней".
Ищите истину и слушайте своё сердце.
Любите себя и наблюдайте как вы становитесь счастливыми!
Желаю всех благ.