Как избавиться от аллергии, если уколы помогают временно, а хочется жить как нормальный человек?
1. Узнайте, ваша аллергия психосоматическая или нет? Если психосоматическая, то таблетки и уколы не избавят вас от нее. Нужна психотерапия.
Экспресс-тест: закройте глаза и пару минут подумайте о вашем аллергене. Если начинаются симптомы, это психосоматика. Если хотите понять, как это лечится, пройдите мой бесплатный тест на психосоматику (https://t.me/ingasulim_bot).✨
2. Вспомните, когда и почему ваша аллергия началась? Это могла быть психотравмирующая ситуация, невыраженные эмоции или даже внушения от родителей.
🌳Например, вы гуляли с мамой и папой в цветущем саду. Родители начали ругаться, вы испугались, и ваша психика не смогла справиться с эмоциями и вытеснила их в бессознательное. Но рядом были цветения, и бессознательно они стали для вас угрозой. Ведь если снова пойдете гулять в сад, случится что-то страшное, как тогда, в детстве. И вот пожалуйста, аллергия. И да, вы уже взрослый, родители не развелись, но то событие из детства вытеснено, а значит не прожито и не осознано. И аллергия в этом случае защищает вас от повторного проживания тех эмоций.
🍊Вот еще случай. Когда мама так сильно за вас переживала и думала, если даст шоколад, то у вас может начаться аллергия. И вообще сладкое вредно. И тут случается внутренний конфликт: я хочу, но мне нельзя. А если нельзя, опасно, мама запретила, но есть сильное внутренее желание - может начаться аллергия.
🐶А у кого-то была потеря любмого животного, и это было так травматично, что если бы завели еще одного хаостатика, психика бы не справилась.
У каждого будет свой случай, который важно вспомнить и разобраться, почему ваш аллерген так опасен для психики.
3. Сделайте аллерген безопасным для вашей психики.
Для этого важно понять, что стоит за вашей болезнью. Какие эмоции,какие переживания, и какие выгоды от болезни?
В следующем посте дам список вопросов, которые помогут познакомиться с болезнью, а кому-то и попрощаться с ней. Чтобы не пропустить пост, подпишитесь на канал.
А в комментариях напишите, удалось ли вспомнить ситуацию?👇🏻
И не забудьте подписаться:
Инстаграм - https://www.instagram.com/ingasulim.
Телеграмм - https://t.me/ingasulim_psy
Ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCHc7fsvUJgvb58NNhBj-Zug
