Сегодня я начинаю знакомить вас с лучшими представителями различных вокальных школ. Начнем с мюзикального направления. Прошу любить и жаловать Джастин Стоуни.
Перевод*: Всем привет! Меня зовут Джастин Стони, и я основатель New York Vocal Coaching здесь, в Нью-Йорке. Добро пожаловать на самый первый выпуск «Уроки голоса миру». Это шоу, в котором мы хотим помочь вам как певцам ответить на ваши вопросы и помочь вам получить как можно больше информации о вокальной технике и о том, как вы можете ее улучшить. Будь вы начинающий или профессиональный певец, готовитесь ли вы к прослушиванию или к выступлению, мы хотим, чтобы у вас была самая лучшая информация. И я дам вам возможность позже прислать нам несколько вопросов, но мы хотим помочь вам улучшить вашу вокальную технику и достичь ваших певческих целей.
Итак, наша самая первая серия называется «Четыре типа дыхания». Сегодня я собираюсь поговорить с вами четырех типах дыхания, которые вы встречаете в жизни и которыми пользуются певцы.
Итак, самый первый — это высококое или ключичное дыхание.
Так что давайте сделаем глубокий вдох. Вдох и выдох. При таком вдохе вы можете заметить, что ключицы и верхняя часть тела приподнимаются... [Вдох] , а на выдохе опускаются... [Выдох]. Попробуйте еще раз. Вдох... и выдох. В наши дни вы часто видите этот тип дыхания в жизни, и иногда у певцов. Но на самом деле это не тот вдох, который я бы рекомендовал , потому что при нем воздух будет выталкиваться очень быстро и сильно. То, что поднимается... [Вдох] должно опуститься. [Выдох] У вас не хватает контроля, а гортани приходится иметь дело с избыточным напором воздуха.
Есть еще однин тип дыхания, который вы можете использовать - брюшное.
Попробуйте так: рука на животе — вдох. И вы чувствуете расширение. Выдох... живот (брюшная стенка) опускается. Попробуйте еще раз. Вдох... [Вдох] живот "надувается". И выдох... опускается. И еще раз, не поднимайте грудь. Вдох... и выдох, живот "сдувается". Я рекомендую этот вдох, потому что глубоком дыхании диафрагма сокращается сильнее. И это также дает вам больший контроль над своим выдохом.
Еще одно дыхание, которое я рекомендую, это реберное или межреберное дыхание.
Итак, положите руки на грудную клетку вот здесь, и попробуйте вдохнуть. [Вдох] Вы почувствуете расширение грудной клетки, выдох... ребра опускаются. [Выдох] Попробуйте еще раз, вдох - расширение... [Вдох] Выдох, грудная клетка опускается. [Выдох] И мы сделаем это еще раз. Старайтесь не поднимать грудь. И вдох... и выдох, Итак, это еще один тип дыхания, который дает вам большой контроль над нижней частью грудной клетки во время пения.
На самом деле я рекомендую сочетать реберное и низкое брюшное дыхание.
Итак, вперед, одна рука - на ребрах, другая рука - на животе. Посмотрим, сможешь ли уследить сразу за ними двумя. Вдохните, поднимите грудную клетку... [Вдох], а затем на выдохе втяните только нижнюю часть брюшного пресса. [Выдох] Убедитесь, что верхняя часть пресса не втягивается, когда вы поете. Вдох... и выдох, работает только нижняя часть пресса. Таким образом создаются оптимальные условия для поддержки дыхания и пения. Есть певцы, которые дышат так (поднимает плечи) - и даже очень хорошие. Но самым эффективным дыханием будет нижнее брюшное дыхание, особенно за счет нижней части пресса. Я хочу добавить еще кое-что.
Это заднереберное дыхание.
Положите руки на поясницу и вдохните. [ Вдох ] Почувствуте, как грудная клетка расширяется со спины. И выдох. Вы можете почувствовать как она опускается. В меньшей степени, но вы это почувствуете. Вдохните через спину... [ Вдох ] и [Выдох]. Это еще один способ лучше прочувствовать как воздух проникает в организм, хорошо.
Итак, вы увидели четыре типа дыхания. Я рекомендую нижнее брюшное дыхание. И я надеюсь, что оно поможет вам, ребята, как певцам. Итак, если у вас есть вопросы, то смело задавайте.
И напоследок несколько важных советов:
- Практикуйтесь каждый день,
- Находите повод для радости.
- Никогда не теряйте страсть,
- и самое главное, никогда не позволяйте никому говорить о вас, что вы не умеете петь, потому что это не совсем правда.
- Продолжайте практиковаться, продолжайте работать над этим,
- Найдите отличного учителя вокала в вашем районе или онлайн.
*перевод сделан мной с оригинала