Привет!
В весенний и осенний период можно столкнуться с усиленным выпадением, которое через некоторое время проходит само. Но, в любом случае, это не самое приятное событие, которое может заставить грустить и переживать.
Хочу поделиться профилактическими способами, которые могут помочь минимизировать это сезонное явление.
1. Следить за дефицитами, принимать витамины по назначению врача. Когда в организме всего хватает, то хорошо не только вам, но и коже, и волосам.
2. Регулярный массаж воротниковой зоны и головы. Часто у людей забиты плечи, шея, что нарушает кровоснабжение. Легкий самомассаж на регулярной основе – наш хороший помощник. Главное, не лениться и не забывать делать. Это не тот способ, после которого через неделю вы увидите результат. Но на долгой дистанции в несколько месяцев результат будет ощутим.
3. Питание. Рацион должен быть полезным и питательным, содержать жиры, белки, углеводы. Если вы питаетесь только кофе с печеньками, то тут трудно говорить о здоровье волос.
4. Не злоупотреблять тугими прическами.
5. Использование тоников и лосьонов для укрепления заблаговременно. То есть до выпадения. В целом, можно и во время выпадения, но лучше работать на опережение. Например, мне нравится тоник с розмарином от Weleda, также есть хорошие у Hair Vital и Time to grow.
Чего не стоит делать, если сезонное выпадение уже началось
1. Стимулировать рост. Этим лучше заняться после того, как выпадение завершится. То есть средства, разгоняющие рост (перцовые маски, тоники с мятой и т.д.) пока откладываем, делаем упор на укрепление.
2. Нервничать. Стресс в целом для организма не клевая штука, сильно переживая, лучше себе не сделаешь. Больше гуляйте, движение снимает тревожность.
Всем красивых волос!
На своем канале я много рассказываю о волосах, подпишись, чтобы не потерять❤️
А еще рекомендую почитать мои статьи про рост волос: