Флай - глубокая техника трансформации . Мягко и естественно выстраивает тело, учит гармонично двигаться, чувствовать своё тело изнутри. В основе метода правильная постановка стопы, умение работать с переносом веса, плавность движения во всех суставах. Одновременно умение чётко держать фокус внимания на том, что ты делаешь, чего хочешь достичь.
В процессе практики происходит реконструкция тела, и постепенно, бережно, день за днём кости встают на место так, как задумано Природой. Эти изменения можно заметить уже через 3 недели регулярных занятий.
Если рассматривать только физическую сторону практики, то это:
- укрепление иммунитета,
- раскрытие грудной клетки,
- восстановление дыхательных ритмов,
- эффективная вентиляция лёгких,
- восстановление подвижности суставов,
- восстановление гибкости позвоночника
- укрепление связочного аппарата
-восстановление пластичности связок
- равновесие правой и левой сторон тела
-мягко прорабатываются все мышцы
- гармонизация работы правого и левого полушарий мозга.
В процессе практики снимается напряжение в теле созданное неприятным и травматичным опытом. Происходит освобождение от старых паттернов движения. Это и эффективная, не имеющая противопоказаний гимнастика и растяжка, и серьезный проводник в понимание своих внутренних как физиологических так и психических процессов.
Я, Яна Усольцева , приглашаю вас в мир транформационной телесной практики FLY. Практики созданной Абрахамом Каваи, Гавайским учителем, в помощь каждому человеку глубоко соединиться со своим телом, научиться чувствовать и управлять, удерживать не только физические проявления, но и энергетические и ментальные потоки.#fly#balance#health#selfawareness#b#fly#balance#health#selfawareness#bodymind позвоночник#в#баланс#полет#здоровыйпозвоночник#внимани #точность# -