МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВИЛА ЛЕВАШЕВА ЛЮДМИЛА АЛЕКСАНДРОВНА, ВРАЧ-РЕВМАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК С ОПЫТОМ РАБОТЫ 24 ГОДА В РАМКАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЕКТА АПТЕКА25.РФ.
Остеоартрит (ОА) – одно из частых заболеваний во многих странах. По данным ВОЗ, более 40% лиц пожилого возраста на планете страдают остеоартритом. Также до 80% больных имеют ограничения подвижности разной степени.
Остеоартрит – это заболевание, которое относится к воспалительным дегенеративно-дистрофическим и вовлекает все ткани суставов, мышц и связок. Все суставы покрыты суставным хрящом, поэтому повреждение хряща имеет первостепенное значение. Хрящ является амортизатором в коленном суставе и смягчает нагрузку на кости при движении.
Причины остеоартрита
- Перегрузка суставов, причиной которой является избыточный вес или тяжелая профессиональная деятельность
- Наличие травм, нарушение биомеханики суставов
- Слабые и нетренированные мышцы спины и нижних конечностей
- Возраст старше 55-60 лет
Эти факторы способствуют повреждению тканей сустава и в первую очередь суставного хряща.
Когда боль появляется, хрящ уже поврежден. Виды боли:
- Боль в начале движения
- Боли во время ходьбы, спуску по лестнице
- Хруст в суставах
- Ограничение подвижности в суставах
Остеоартрит позвоночника проявляется в виде боли в нижней части спины, усиливающейся при длительном нахождении в вертикальном положении, которая отдает в коленный сустав.
Как протекает?
Остеоартрит развивается медленно, но характер течения заболеваний хронический.
Обследование
Чтобы установить диагноз ОА, нужно обратиться к врачу ревматологу-артрологу или терапевту, исследовать ревмапробы, показатели костно-минерального обмена, сделать рентген снимки суставов.
А если имеются припухлость сустава и очень интенсивная боль, то затягивать консультацию специалиста особенно не стоит.
Целью лечения является предотвращение прогрессирования заболевания, купирование боли и воспаления.
Методы лечения:
Важно понимать суть заболевания, поэтому вы должны стать партнером врача ревматолога. Ведь знание проблемы остеоартита – путь к предупреждению прогрессирования заболевания.
На консультации врач расскажет о строении сустава, а также о том, что происходит с хрящевой тканью при ОА.
Коррекция факторов риска:
- Снижение веса и переход на правильное питание. Рацион должен включать в себя продукты, богатые витамином Д, кальцием, клетчаткой. Стоит ограничить углеводы: хлеб, сдобу, мучные сладкие продукты. Основу питания должен составлять белок в виде мяса птицы, рыбы, кисломолочные продукты и овощи.
- Тренировка мышц нижних конечностей. Что тренируется, то и развивается.
Существует такое понятие как фитнес-терапия, когда врач выписывает «рецепт на выполнение упражнений». По данным различных исследований, спортивные нагрузки способны продлить активную и здоровую фазу жизни на 15-20 лет. Причем антивозрастной эффект будет заметен, в каком бы возрасте вы ни начали тренироваться.
- Ношение стелек и наколенников.
- Выполнение простых правил защиты суставов: не класть ногу на ногу, ежедневная гимнастика и коррекция рациона.
С болью помогут бороться верные помощники врача – нестероидные противовоспалительные препараты. Такие препараты выписывает врач исходя из существующей проблемы, чтобы уменьшить боль и припухлость. Главное – это безопасность препарата. Более подробную информацию можно найти на сайте образовательного проекта Аптека25.рф
Берегите свои суставы, ведь благодаря их хорошей работе мы можем наслаждаться движением и заряжаться энергией!
