Немного о эмоциях
Я есть эмоции. Или эмоции есть у меня?
Я это не эмоции. Эмоции у меня есть
Очень частно мы не разделяем это состояние. И страдает физика
Осознание тут главное
Эмоция пришла
Я ее приминаю
Проживаю
и отпускаю
Не сливаясь. Признавая, что я расстроилась, злюсь
Сливаясь с злостью, ненавистью человек болеет
Подумайте, стоит разлеплять эти вещи