В данной статье мы разберем более подробно, каким образом содержание витаминов и минералов в организме может влиять на состояние опорно-двигательного аппарата.
МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ГЛАВНЫМ ПАРТНЕРОМ ПРОЕКТА СЕТЬЮ КЛИНИК "ГЕМОТЕСТ" В РАМКАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЕКТА АПТЕКА25.РФ
В первую очередь мы оцениваем в крови у пациентов уровень Витамина Д.
Действие витамина Д:
- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.
Недостаток витамина Д в настоящее время представляет собой глобальную проблему общественного здравоохранения, затрагивающую примерно 1 миллиард человек во всем мире. Он может быть следствием недостаточного воздействия солнечного света, отсутствия витамина Д в рационе, ускоренного катаболизма из-за приема определенных лекарств или из-за различных заболеваний, которые могут влиять на его всасывание и метаболизм.
У детей дефицит витамина Д может привести к рахиту, у взрослых это приводит к остеомаляции (размягчение костей) и ряду других патологических изменений.
Дефицит витамина Д вызывает деминерализацию кости. У детей кости со временем смягчаются и деформируются, что приводит к замедлению роста, увеличению эпифизов длинных костей и деформациям ног. Взрослые с остеомаляцией могут испытывать постоянный дискомфорт в костях и мышечные боли, что часто приводит ошибочному диагнозу "фибромиалгия", "синдром хронической усталости" или "артрит". Поскольку рецепторы витамина Д присутствуют в скелетных мышцах, его недостаток может приводить к мышечной слабости, постоянному дискомфорту в костях (чаще всего в грудине и ногах), симметричным болям в пояснице (чаще у пожилых женщин), увеличивать риск падения и переломов.
Также на здоровье опорно-двигательного аппарата напрямую может влиять уровень магния в организме.
Магний — микроэлемент, который принимает участие в работе сердца и мышц, регулирует энергетические процессы в клетках, поддерживает прочность костной ткани. С точки зрения поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата магний устраняет мышечные спазмы и тонус, используется в качестве защиты от судорог.
Коллаген и его роль в здоровье суставов
Для многих из нас слово «коллаген» знакомо только в ключе косметологии, но на самом деле совершенно необходимым является отслеживание данного элемента для людей, страдающих от остеопороза, а также частых переломов.
Коллаген - это основа основ соединительной ткани, связывающей наш организм в единое целое. Коллаген как строительное волокно формирует всю соединительную ткань, имеется в виду, ткань наших внутренних органов, а также сухожилия, опорно-двигательный аппарат, сосуды, а еще волосы, ногти и кожу. Коллаген нужен для суставов и позвоночника.
Дело в том, что коллаген формирует своеобразную сеть, которая является каркасом для хрящей, отвечающим за их упругость. Польза коллагена состоит в следующем: он способствует укреплению костей, снижает риски переломов и трещин. Облегчает воспаление и боль в области суставов. Делает кости и суставы более подвижными. Способствует укреплению костной ткани. Ускоряет процесс восстановления костей и соединительных тканей после перелома или другого повреждения.
Коллаген также нужен для связок. Он помогает поддерживать эластичность и растяжимость связок и способствует их укреплению. Чем лучше в организме вырабатываются коллагеновые волокна, тем подвижнее и здоровее будут суставы.
Выше мы перечислили базовые составные элементы, которые «несут ответственность» за здоровье опорно-двигательного аппарата человека. Это тот минимум, за которым очень важно следить, чтобы обеспечить здоровый баланс витаминов, минералов, макро и микроэлементов в организме. Поддержание такого баланса зачастую является залогом здоровья костей, мышц, связок и суставов.
Однако, бывают ситуации, когда недостаточно просто следить за уровнем витаминов и минералов в крови.
Расскажем о современных возможностях лабораторной диагностики некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
1. Диагностика ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит (РА) — это аутоиммунное заболевание, которое сопровождается развитием хронического поражения суставов — чаще кистей и пальцев рук — и внутренних органов. Течение данного заболевания может быть быстропрогрессирующим и медленнопрогрессирующим. Наряду с поражением суставов, отечностью и болями в них, скованностью движений утром после сна, заболевание имеет такие неспецифические проявления, как слабость, усталость, снижение массы тела. Для заболевания характерно образование под кожей специфических ревматоидных узелков, как одного из наиболее частых внесуставных проявлений.
Несвоевременное выявление ревматоидного артрита имеет много неблагоприятных последствий. Длительное патологическое изменение суставов вызывает нарушение их подвижности и без лечения приводит к инвалидности. В органах и тканях обнаруживаются отложения патологического белка амилоида, развивается амилоидоз. Также ревматоидного артрита является причиной так называемых туннельных синдромов, которые обусловлены сдавлением нервов и сосудов в анатомических каналах, или туннелях. Чаще всего выделяют синдром запястного канала и синдромы сдавления локтевого, большеберцового нервов.
Ревматоидный артрит дифференцируют с рядом других заболеваний, которые начинаются с поражения суставов. К ним относят травмы суставов, некоторые острые инфекционные заболевания, такие как грипп, краснуха, корь, гепатиты, постстрептококковый артрит, а также подагру, остеоартроз и другие ревматические заболевания.
Итак, мы перечислили основные показатели за которыми необходимо следить, чтобы предупредить или же вовремя диагностировать нарушения в организме, которые могут привести в появлению или усугублению заболеваний опорно-двигательного аппарата.
В большинстве случаев достаточно ежегодно сдавать анализы на витамины, минералы, кальций, коллаген, чтобы выявить нехватку элементов, жизненно важных для наших костей, мышц, суставов.
Особенно мы бы рекомендовали следить за данными показателями беременным, людям с высокими физическими нагрузками, подросткам. Всем следуем следить за своим здоровьем, так как большинство переболело covid-19 хотя бы раз, что очень повлияло на содержание витаминов в крови, а также могло подорвать здоровье всех систем организма.
Будьте здоровы, а мы сделаем все, чтобы помочь вам в этом!
Больше информации по этой теме вы можете найти на сайте образовательного проекта.
