Давно я не писал. Статьи рождаются от вдохновения и наличия ресурсов. Сегодня видимо звезды сошлись. Утренняя 3-х часовая встреча с коллегами навеяла несколько мыслей.
Сначала о встрече.
Мы ходили вокруг да около тех тревог и переживаний, что сегодня доносятся до нас из реалий. Коллеги сдерживали себя, в страхе перейти к спорам на политические темы. Мне не очень было ясно, почему процесс поддержки во время выражения своих чувств и переживаний, должен пасть до разделений и политических позиций. Правда, мы не могли начать, будто одни были за то что бы говорить об этом, а другие против. Будто каждый друг от друга ждал кто какую позицию займет.
Я вынужден был напомнить, в первую очередь себе, кто мы есть, хотя бы с профессиональной точки зрения, а это значит, какое бы мнение мы не имели и как бы мы здесь сейчас не выражали свои чувства — мы не можем занять ничью позицию кроме своей индивидуальной. Все остальное лишь иллюзия движимая страхом, отсутствием чувства безопасности.
Мы можем переключить фокус внимания на мир каждого в отдельности, сострадая, поддерживая его. Просто дать место ему быть и быть вместе с ним. А это уже часть того, что делает нас людьми и выбирать нам в какую сторону пойдет диалог.
Выбор был сделан. Каждый поделился своими переживаниями, своим опытом. В их глазах я видел страх, растерянность, отчаяние, гнев, много боли.
Мои слезы не заставили себя долго ждать. Невероятный комплекс чувств переполнял, казалось каждую частичку меня, ощущения рождались от самого солнечного сплетения и заполняли все тело. Невероятно на что способны люди, давая пространство друг другу и проявляя любовь. Проявляя любовь сами того не осознавая, когда почувствовали принятие в свою сторону.
А теперь мысли…
Если среди опытных психологов такая атмосфера, то как тем, кто не знает как себе помочь?
Послушав с чем сегодня сталкиваются мои коллеги в работе и личной истории, я сравнил себя с ними и понял, что давно не сталкиваюсь с насилием.
Одни работают с теми, кто непосредственно там в зоне конфликта и многое принимают на себя. Другие каждый час тревожатся о родственниках, которые тоже непосредственно там и пытаются выживать, справляться с ситуацией. Третьи не могут пережить разрыв связей с близкими из-за расхождения мнений. А есть и те, кто из Киева и Львова, например. Большинство сталкивается с насилием каждый день и не выдерживает его. Все стакнулись так или иначе с экзистенциальным кризисом.
Не просто.
Как справляться?
Мы еще от пандемии не все до конца восстановились.
Больше половины своей жизни я сталкивался с насилием, моральным, физическим, непринятием со стороны общества. И первое о чем я подумал во время встречи, слушая истории других — я последние несколько лет не сталкивался с насилием.
По идеи я должен получать в свой адрес гнев от новых и старых знакомых из Украины, но нет же. Ни один мой родственник, даже дальний не спорит со мной и не собирается по этому поводу. Меня и мою семью слава богу войны обошли стороной.
Я постарался вспомнить переломный момент. И поделился этим с коллегами. Что же я такого сделал? Просто взял ответственность за свою жизнь.
Ответственность за то, что происходит сегодня со мной, а не возможно будет завтра. Ответственность за то, как я хочу быть, кто я. Со временем это дало мне внутреннюю свободу. Свободу от сковывающих страхов за не наступившее будущее и от вины за ошибки прошлого. Свободу быть собой даже тогда, когда казалось это невозможно.
Я точно знаю, что у нас всегда есть выбор. Выбор становиться Человеком и оставаться им. А Человеком с большой буквы не рождаются, им только становятся, каждый раз заново, самостоятельно. Это нельзя передать по наследству или научить этому.
А то что можно оставаться человеком, делать выбор, быть свободным даже в концлагере, говорит нам из личного опыта Виктор Франкл, моя пробабушка дважды угнанная немцами и дважды спасенная. Она кстати, прожила долгую жизнь. Как она спаслась? Любовь. Как спасся Франкл? По его мнению тоже любовь, вера и чудо, конечно. Да все о чем я пишу по сути своей: вопрос не имеет значения, ответ — любовь.
А еще пробабушка моей коллеги, ветеран войны ответила на вопрос в своем преклонном возрасте: Какое самое счастливое время в твоей жизни было?
Знаете что она ответила? В концлагере. Она сказала, что именно тогда я чувствовала что жила. Каждую секунду. Взяв ответственность за свою жизнь.
Итог сегодняшних мыслей…
Насилие, войны, боль, страдание, потери, смерть — они происходят каждый день, они всегда были, они всегда есть, они всегда будут. Все это неотъемлемая часть человеческого существования.
Можно ли при этом быть счастливым? Можно. Не побоюсь даже сказать, нужно быть счастливым. Когда, если не сейчас?
Да, нас в основном заставляют жить идеи, смыслы, цели. В этом мы видим свою реализацию. В этом мы видим свой путь.
Но без любви гармоничное само существование в хаосе невозможно. Любовь — есть то что созидает и есть то, что мы развиваем в себе, говоря о развитии в нас Человека.
Ответственность и свобода, принятие нашего бытия и данности жизни, осознанный выбор, сострадание, вера, принятие и другие аспекты любви — открывают нам дорогу к самоактуализации и счастливой жизни в любое время.
Как-то так.
Какие у вас мысли на этот счет?