Приходишь домой и сразу усаживаешься за компьютер, а до этого всю дорогу домой «сидел» в телефоне, листая форумы и просматривая новостные ленты друзей. Это уже зависимость? Ответить сложно, но точно можно сказать, что занятие малополезное. Оно не двигает тебя вперед и просто убивает время.
Социальные опросы свидетельствуют, что многие из нас не могут обходиться без гаджетов. И ладно бы мы в моменты ожидания коротали досуг с телефоном в руках. Но ведь смотрим в экран и тогда, когда можно найти себе более полезное занятие!
Понятно, что смартфон помогает контролировать жизнь, позволяет в любой момент связываться с близкими и родными. Вещь, с одной стороны, полезная. Узнавать последние новости, знать погоду на ближайшие дни, пользоваться навигатором – все это невероятно удобно. Но с другой стороны – затягивает!
Что происходит с нами, если мы оказываемся лишенными такой помощи? Возникает вполне серьезный стресс. Мы невероятно сильно расстраиваемся, если смартфон где-то забыт или он разрядился. Чувство необъяснимой тревоги в сочетании с ощущением беспомощности захватывает нас. И нередко такое состояние приводит к нервным срывам.
Гаджет-зависимость есть и у подростков, которые немалую часть своего времени тратят на общение в социальных сетях.
В наших интересах сделать так, чтобы зависимость от гаджетов была как можно меньше. Но как это осуществить? У нас есть очень неожиданное предложение!
Сделаем сердце веселым!
Согласитесь, убирать проблему необычным путем – подход интересный. Еще в притчах Соломона можно найти такое утверждение: веселое сердце благотворно, как врачевание, а вот унылый дух сушит кости.
И мы знаем, как сделать сердце веселым. Для этого вам понадобится тренажер баланса, с помощью которого вы сможете направить свои мысли в здоровое русло. Позитивный настрой и эмоциональную устойчивость – гарантируем!
Как выглядит баланс борд
Балансировочная доска является ближайшим родственником серфа, скейта и сноуборда. В отличие от перечисленных бордов, балансир не предназначен для перемещения в пространстве. Но он очень близко имитирует их поведение.
Баланс борд состоит их двух частей: доски и валика. Валик выполнен из прочного пластика и выдерживает вес до 200 кг. Доска украшена мотивирующим рисунком (чаще всего на спортивную тему) и покрыта антискользящим слоем.
Борд компактен. Его можно хранить в любом месте вашего дома. Но мы рекомендуем не прятать доску. Достаточно просто снять ее с валика и поставить у стены на кухне, в коридоре или гостиной. В любую минуту вы сможете привести борд в рабочее состояние и выполнить любимые упражнения.
Балансирование увлекает, затягивает, захватывает!
Тренировки на балансировочной доске действительно делают сердце «веселым». Все дело в активизации мозговой деятельности. Непокорная доска вызывает азарт и заставляет мозжечок работать на полную силу. Такой всплеск эмоций намного полезней, нежели сомнительная подпитка «энергией» во время виртуального общения с виртуальными друзьями. Балансирование оздоравливает тело и психику. Уже через несколько занятий вы ощутите, что проще реагируете на житейские проблемы. Появляется приятная уверенность в себе и устойчивость к стрессовым ситуациям.
Занимайтесь на борде, если чувствуете усталость или появилась тревога. Упражнения на балансире очень быстро приведут вас в порядок. В голове появится ясность, а в движениях легкость и точность.