Иногда случаются ситуации, на которые мы не можем не реагировать. Чувство тревожности, переполняющей радости, мешающей уснуть, ощущение страха, переживания, гнев, волнение…
Доктор Лиза Фельдман Барретт из Бостона (США) плотно занимается исследованием эмоций уже 25 лет. Просканировав мозг сотен людей и проанализировав исследования по визуализации эмоций, доктор Барретт пришла к выводу, что наши эмоции — это не что иное, как наши предположения. Это просто догадки, которые наш мозг сам конструирует в тот момент, когда миллиарды клеток взаимодействуют друг с другом…
Независимо от того, хорошие или плохие эмоции мы испытываем, эфирные масла - это замечательный натуральный способ поддержать себя во время сильных чувств.
Вот несколько средств, которые помогают мне:
🌿Смесь эфирных масел Release* (Отпускаю) помогает, прежде всего, отпустить стресс многозадачности. Когда за день много сделано и решено, а впереди еще столько новых дел… Release помогает остановиться на время, перевести дух, отпустить гнев, тревогу, страх, застарелые эмоции…
🌿Forgiveness*(Прощение) помогает освободить обиды и негативные эмоции, отпустить отрицательные воспоминания, снимает эмоциональные блоки.
🌿Acceptance* (Принятие) помогает адаптироваться к изменениям в жизни: переезд, новая работа, другие новшества…
Acceptance стимулирует ум, побуждает нас открыться, принять в свою жизнь новые вещи, людей или отношения, достичь более высокого потенциала. Смесь также помогает не оттягивать принятие решений, преодолеть отрицание и страх того, что мы с чем-то не справимся.
Если под рукой нет готовых смесей, смешайте в зависимости от чувства и эмоции**:
💥УСТАЛОСТЬ
🌿3 капли мяты перечной
🌿3 капли апельсина
🌿2 капли можжевельника
💥ГРУСТЬ
🌿3 капли апельсина
🌿2 капли лимона
🌿2 капли бергамота
💥УПАДОК СИЛ
🌿2 капли розмарина
🌿2 капли грейпфрута
🌿2 эвкалипта шаровидного
💥БЕСПОКОЙСТВО
🌿2 капли пачули
🌿2 капли бергамота
🌿2 капли смеси Valor
💥НЕВОЗМОЖНОСТЬ
СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ
🌿2 капли бергамота
🌿2 капли кедра
🌿2 капли смеси Vetiver
💥СТРЕСС
🌿4 капли лаванды
🌿2 капли лайма
🌿2 капли смеси Stress Away
💥ДИСБАЛАНС
🌿3 капли голубой ели Айдахо
🌿3 капли хиноки
🌿2 капли лайма
💥ВЗБУДОРАЖЕННОСТЬ
🌿3 капли ладана
🌿3 капли бергамота
🌿3 капли лаванды
💥ПЕЧАЛЬ
🌿3 капли смеси Joy
🌿2 капли лаванды
🌿2 капли грейпфрута
💥НЕРВОЗНОСТЬ
🌿3 капли лаванды
🌿2 капли лайма
🌿2 капли мандарина
💥БЕЗЫНИЦИАТИВНОСТЬ
🌿3 капли мандарина
🌿2 капли мяты перечной
🌿1 капля розмарина
💥ПЕРЕПОЛНЕННОСТЬ ЭМОЦИЯМИ
🌿3 капли чёрной ели
🌿2 капли иланг-иланга
🌿2 капли ладана
💥ОТСУТСТВИЕ ВООДУШЕВЛЕНИЯ
🌿4 капли смеси Believe
🌿3 капли бергамота
💥ЗЛОСТЬ
🌿3 капли смеси Purification
🌿2 капли лимона
🌿2 капли апельсина
💥НЕГАТИВ
🌿4 капли грейпфрута
🌿4 капли эвкалипта шаровидного
💥ИНДИФФЕРЕНТНОСТЬ
🌿3 капли мелиссы
🌿3 капли кедра
🌿1 капля масла мирры
Послушайте себя, свой разум и свое тело... Аромат какого эфирного масла или смеси масел отзывается и хочется почувствовать в настоящий момент больше всего?
Сделайте пару вдохов из флакончика… Послушайте, как аромат отозвался теперь в вашем теле… Если организм ответил "да", смело капайте несколько капель в диффузор или наносите пару капель на ладони для ингаляции.
Всего через 20-30 секунд молекулы эфирных масел достигнут эмоциональных центров головного мозга и начнут активную работу…. А как показали исследования доктора Баррет, все наши эмоции у нас в голове…
*из ассортимента Young Living
**100% чистые эфирные масла Young Living