Стресс - это явление, которое отличается или несколько одинаково для каждого ребенка / или взрослого. Мы в какой-то степени привыкли считать, что стресс - это плохо и что есть решение в продукте - соли для ванн или таблетки. Конечно, мы должны уделять внимание вопросам, которые вызывают у нас опасения или страх до или после опыта. Тем не менее, лучше поговорить об опыте до или после, чтобы понять потребности ребенка или взрослого.
Что еще более важно, я настоятельно рекомендую избегать предположения, что весь стресс плох или что стресс будет продолжаться. Да, что-то может быть проблемой, но стресс не является врожденным.
Родители, которые осторожны, могут невольно привить свой собственный страх в психику ребенка. Важно также избегать проецирования своего страха на переживания ребенка. Избегайте употребления слов стресс или тревога (беспокойство). Спросите ребенка, как он себя чувствует, не ставя на него ярлык. И помочь ребенку решить проблему до и после нового опыта.
Дети могут проявлять стресс не так, как взрослые. Например, они могут проявлять гнев или раздражительность в дополнение к страху и беспокойству.
Понятно, что родители будут беспокоиться о переживаниях своего ребенка, но важно знать, что некоторые детские стрессы являются обычным явлением, и с терпением, состраданием и общением они могут быть быстро разрешены. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы осознать свои чувства. Если кажется, что ребенок борется дольше нескольких месяцев, вам, возможно, придется обратиться к практикующему врачу, который специализируется на целостных протоколах психического здоровья.
Давайте поговорим об общих детских тревогах
Есть ряд вещей, которые обычно вызывают беспокойство и дискомфорт у детей разных возрастов. Новые ситуации, сложные задачи и даже незнакомые люди могут иногда вызывать у детей опасения и дискомфорт.
Другие возрастные страхи включают в себя:
- ~ Страх перед незнакомцами начинается в возрасте от 7 до 9 месяцев и проходит примерно в возрасте трех лет.
- ~ Страх темноты, монстров, насекомых и животных у дошкольников
- ~ Страх высоты или шторма у детей младшего школьного возраста
- ~ Беспокойство о школе и друзьях у детей старшего школьного возраста и подростков
Эти распространенные детские страхи обычно исчезают сами по себе, когда ребенок становится старше.
Признаки и симптомы дискомфорта у детей
Несмотря на то, что время от времени возникает дискомфорт, дети, проявляющие симптомы дискомфорта, могут вести себя с:
- ~ Гнев или агрессия, такие как крик, крик, удар, истерика
- ~ Избегание определенных ситуаций
- ~ Ночное недержание мочи
- ~ Изменения аппетита
- ~Усталость
- - Неприятности в школе
- ~ Головные боли
- ~Раздражительность
- ~ Мышечное напряжение
- ~ Нервные привычки, такие как грызть ногти, дергать за волосы
- - Кошмары
- - Отказываюсь ходить в школу
- ~Неугомонность
- ~ Несговорчивый
- ~ Социальная абстиненция
- ~Боли в животе
- ~ Проблемы с концентрацией внимания
- ~Проблемы со сном
Частота и появление стресса могут варьироваться в зависимости от характера ситуации. Некоторые страхи могут быть вызваны конкретными ситуациями, объектами или обстановкой.
Другие признаки беспокойства включают симптомы, которые мешают способности ребенка учиться, взаимодействовать со сверстниками, спать по ночам или нормально функционировать в повседневной жизни. Такие как:
- Болезнь или смерть члена семьи или друга
- Рождение брата или сестры
- Развод
- Факторы сообщества
- Попасть в автокатастрофу, домашний пожар или другие физические неудачи
Общие детские страхи, которые сохраняются и после того возраста, когда от них ожидают страха (например, боязнь темноты или разлука с родителями после дошкольного возраста), также вызывают озабоченность.