Снова читаешь мой пост про абьюз и даже где-то узнаешь себя… Всплывают флешбеки как ты сама кричала на него, манипулировала слезами или угрозами уйти, намеренно старалась вызвать у него чувство стыда и вины.
⠀
Вспоминаешь…и думаешь:
так абьюзер видимо я?
⠀
Знакомо? Откликается?
Тогда глубоко выдохни!
И внимательно-внимательно читай.
⠀
Нет! Настоящий абьюзер, НРЛщик - не анализирует свои токсичные поступки. Для него манипуляции, завиноватить тебя или обесценить - это ‘Окей’. Он не видит ни причин что что-то не так в ваших отношениях, ни уж тем более не считает нужным читать тематические статьи про абьюз.
⠀
Ты не абьюзер! А жертва, правда теперь уже - АГРЕССИВНАЯ и ТИРАНИЧНАЯ.
⠀
Каждый день ты словно не знаешь какая из личностей в тебе проснётся сегодня…?
⠀
Ты знаешь, что ты очень добрая, понимающая, заботливая и любящая. Ты искренне желаешь чистых любовных отношений построенных на открытости и понимании. Стараешься разрешать недопонимания спокойно и адекватно.
⠀
И в тот же момент ловишься себя, что снова взорвалась. Сорвалась на него. А если не на него, то раздражение ‘вылилось’ на детей или на тех, кто рядом.
⠀
ЭТО ТИПИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ ТИРАНИЧНОЙ ЖЕРТВЫ.
Объясню…
⠀
Когда ты длительно находишься в отношениях с токсичным партнёром, который то и дело давит на тебя, и продавливает твои границы.
⠀
Ты живешь в постоянном стрессе. Не уходишь из этих отношений. И наступает пик. Пик - это тот самый момент, когда ПСИХИКА РЕШАЕТ СПАСАТЬСЯ, чтобы ВЫЖИТЬ. И инстинкт «бей или беги» включает режим самозащиты: НАПАДЕНИЕ.
Ты делаешь мне плохо? Я сделаю в ответ!
⠀
Процесс запущен. Теперь ты регулярно в раздражении, тревоге и самоощущении, что сдают нервы.
⠀
Есть ТИП «ТИРАНИЧНЫХ ЖЕРТВ», которые не могут выразить агрессию непосредственно на обидчика-абьюзера. Держат злость в себе, а затем срываются на близком окружении и детях.
⠀
И если вдруг так случилось…
Ты сорвалась на детей…. Считай, что цель этого абьюзера - достигнута. Ты дала ему очередной отличный повод, чтобы рассказать всем вокруг, что ты неадекват, обвинить тебя и продолжить обесценивать.
⠀
А ты оправдаться не можешь. Ведь, действительно, сорвалась… (но мы то с тобой уже знаем по какой причине это произошло)
⠀
Таким образом. Выставив тебя «не в лучшем свете» он постепенно понижает твой ‘статус адекватности’, а сам получает поддержку.
⠀
И в случае того, если жертва все же решается с ним разойтись и уйти из ада (почти всегда) вместо поддержки близких, слышит фразу: «Нормальный мужик. А ты видимо зажралась». Поддержки нет. Ты начинаешь сомневаться в своём выборе. И…возвращаешься.
⠀
ВЫВОД:
- если ты думала, что ты можешь быть абьюзером - нет, тк твоё абьюзивное поведение это оборона, чтобы «выжить»
⠀
У тебя может быть сейчас иллюзия, что став ты агрессивной и тираничной - держишь над ним контроль и у тебя получается «выигрывать», иногда. Но это иллюзия, которую истинный абьюзер скоро разрешит и докажет тебе кто «держит власть».
⠀
Поэтому перестань спасать его и ждать что он изменится. Спасай себя.
Про ТИПЫ ЖЕРТВ в следующей публикации. Отправляй этот пост подружкам.
⠀
• Разобрать свою ситуацию и записаться на консультацию по ссылке в шапке профиля.
#жертва #тиран #абьюз #нарциссизм #психологияотношений