Главные враги достижения успеха, гармонии и счастья — негативные эмоции всех видов. Именно они сковывают, затягивают и лишают всех радостей жизни. С начала существования человечества они приносили больше вреда отдельным людям и обществам, чем любая чума.
Сейчас много говорится о важности всех видов эмоций, об их выражении, а не подавлении, что является верным. В статье пойдет речь о бесконтрольных вспышках, которые мешают. Никому не хочется иметь дело с неврастениками, грубыми и безответственными людьми.
К вашему сведению, мир переполнен конкурентно способными личностями, в настоящее время никто и ничто не является незаменимым… Да вы и сами это отлично знаете. И да, надо становиться лучше, чтобы иметь веские аргументы против остальных. Без нужных параметров трудно чего-то добиться… Ведь мы ведем разговор об успехе, обретении счастья, помните?
Быть по-настоящему счастливым и успешным – это одна из важнейших целей каждого индивидуума, а это значит уметь управлять негативными эмоциями. К счастью, этому можно научиться при желании…
Негативные эмоции, такие как страх, жалость к себе, зависть, ревность, чувство неполноценности и прежде всего гнев, в значительной степени вызваны такими факторами, как частые извинения, использование оправданий, цепляние за мнение других или непринятие ответственности за свою жизнь.
Как только определите и удалите их из своего разума, негативные эмоции исчезнут автоматически. Их место займут положительные, такие как любовь, хладнокровие (в меру), радость, мотивация и энтузиазм. Вся жизнь изменится к лучшему, и часто на это не требуется много времени, всего лишь несколько дней или даже минут.
Наша судьба не в звездах, не в гаданиях на кофейной гуще, всевозможных гороскопах и тому подобных учениях, а только в наших собственных руках. Кто это понимает и предпринимает попытки, выигрывает по всем параметрам.
Лекарство от негативных эмоций всех видов заключается в том, чтобы взять на себя ответственность не только за отдельно выбранную ситуацию, но и за всю свою жизнь. Это сократит и аннулирует любые негативные эмоции, преследующие в данный момент.
Просто скажите себе: «Все зависит от меня», когда по какой-либо причине злитесь или расстраиваетесь. Говорите до тех пор, пока эта фраза не станет звучать у вас автоматически, прежде чем начнете (по привычке) оправдываться, искать виноватых и сваливать вину на окружающих.
************************************************
Для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, более грамотные люди создают тренинги, пишут книги и проводят марафоны. Каждый может выбрать для себя то, что ему подходит, начиная от автора и заканчивая методом преподавания. Каталог всех курсов к вашему вниманию.
В разделе Личностный рост находите то, что вам подходит. Достаточно много материала авторы отдают бесплатно. Помните, за вас никто и ничего не сделает. Не сидите и не ждите с моря погоды. Как правило, природа слышит тех, кто умеет слушать себя...
Верьте в себя и не отступайте, пока не получите то, что необходимо.
********************************************************
Надо научиться запретить себе обвинять других, любые ситуации и всевозможные препятствия. Будь то прошлое, настоящее или будущее. Начиная с этого момента, постарайтесь перестать оправдываться за свои действия.
Если ошиблись, всегда есть шанс извиниться, признать свою вину и идти дальше. С каждым оправданием или обвинением кого-то другого вы отказываетесь от своей власти, данной вам при рождении.
«У успешных есть свобода, у бедных оправдания»
Р. Кийосаки
Примите на себя ответственность
За каждое сказанное слово, действие и поступок. Думайте, потом говорите. Принимайте решение, потом действуйте. Учитесь принимать решения самостоятельно, без оглядки на обстоятельства, окружение и факты. Все это не имеет значения.
Только когда вы эмоционально и ментально свободны, можете начать направлять свою энергию и энтузиазм в нужное русло. Без признания полной личной состоятельности для себя невозможен никакой прогресс.
Как только возьмете полные бразды правления в свои единоличные руки, больше не будет никаких ограничений. После этого можете заниматься тем, чем хотите, и иметь все, что только угодно.
Если говорить, что все эмоции важны и их необходимо выражать, то именно по этой причине во многих офисах висят боксерские груши. Именно поэтому люди посещают всевозможные квесты и находят занятия, переполненные адреналином.
Да, таким образом выражается то, что в обычной жизни вредит и мешает, никак не иначе. Но до такого уровня можно дойти только тогда, когда точно знаешь себя и что может помочь в разгрузке…
Самопознание — бездонная и увлекательная наука, но изучить её дано не многим отважимся…