Весна — самое время расставаться с балластом в виде набранных за зиму килограммов. Есть ли способ быстро и эффективно...
— Диета важный элемент похудения. В этом нет ничего сложного, если знаешь, что и сколько нужно есть.
Диета, богатая белком. Энергия вашему организму нужна для синтеза коллагена. Поэтому белковая диета для похудения является одним из самых эффективных способов избавления. Причем результат вы заметите очень скоро. Мышцы похудеют, кожа станет упругой, и, что самое главное, вы будете чувствовать себя бодрой и полной сил.
— Сбалансированное питание. Это значит, что вы будете употребляйте продукты, содержащие все необходимые вещества (белки, жиры, углеводы), в соотношении 3 к 1. Это очень важно, поскольку именно эти вещества поддерживают нормальное функционирование организма. Приучайте свой организм к правильному питанию постепенно.
— Контрастный душ. Он улучшает кровообращение и избавляет кожу от лишней влаги.
— Очень эффективно пить воду натощак. Это должно стать одной из утренних привычек, которые выполняются автоматически.
