сВас приветствует команда Mgadget, и, кажется, пора открывать велосезон?! В этом выпуске расскажем, как научиться ездить быстрее!
Проверяем шины
Начнем с простого: если вы не катались зимой, то проверьте давление в шинах. При простое этот показатель меняется, а без надлежащего давления - про скорость можно забыть!
Сутультесь
Обычно мы советуем обратное, но тут такое дело... В общем, постарайтесь снизить ваше сопротивление ветру, чуть-чуть пригнитесь к раме, и вы точно поедете быстрее.
Катайтесь в группе
Если у вас есть друзья, это не проблема. Если нет, то, во-первых, мы - ваши друзья! А, во-вторых, следите за городскими сообществами в соцсетях: там наверняка кто-то собирается организовать велопробег.
Тренировки в группе улучшают среднюю скорость, что доказано учеными: в среднем вы можете сэкономить 20-30% энергии при увеличении скорости на 2-3 км/ч.
Не бросайте тренировки
Чем системнее вы тренируетесь, тем больших успехов достигаете. Например, даже зимой можно спокойно гонять на любых треках, причем, не выходя из дома!
Для этого нужно просто купить велостанок, например, Magene, который в паре с программным обеспечением точно имитирует трассу, что вы буквально крутите педали в естественной среде, с горочками, спусками, поворотами.
Узнайте подробнее, как велостанки Magene помогают всегда оставаться в форме в любое время года - листайте вниз еще раз, чтобы перейти на официальный сайт!