Как практика прощения поможет решить жизненные трудности и прийти к гармонии и счастью.
Изменить жизнь к лучшему, исцелить болезни, наладить отношения с детьми, любимыми, стать спокойнее – все это поможет сделать практика прощения. Помните, пока в вас "сидит" обида – дороги к счастью закрыты! И не имеет значение, на кого вы обижаетесь: на родителей, себя или бывшего мужа. С этим нужно работать, чтобы обрести силы, радость, покой и счастье.
Прощение самого себя.
Простить себя – это главный шаг на пути к любви к себе, это возможность улучшить все сферы жизни и познать счастье.
Для практики прощения себя вам нужен лист бумаги и свободное время. Вспомните и напишите имена всех тех, кому вы сделали больно, с кем были жестоки или несправедливы. Или опишите ситуацию, после которой у вас возникла обида на себя. Очень полезно закрыть глаза и вспомнить ее во всех красках и подробностях, как бы больно не было.
А теперь представьте человека, которого вы обидели и попросите простить вас, дать вам свое благословение. После этого поверх листа крупно напишите: "Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!". Лист бумаги вам нужно будет затем сжечь на свече и пепел выбросить в воду.
Практика прощения: прощаем родителей.
Наши родители символизируют для нас не только крепкую связь с Родом, но и прошлое, детство. Если вы обижены на родителей, то энергетическая поддержка Рода для вас закрывается, а также омрачаются все детские воспоминания. Поневоле, под воздействием обиды, мы склонны "окрашивать" все детство в темные тона и умножать негатив.
Обида на родителей (или только на маму, папу) имеет и куда более реальные последствия. Например, обида на отца, который ушел из семьи, мешает женщине доверять мужчинам и строить отношения.
Обида на мать, которая не уделяла должного внимания сыну, мешает мужчине реализоваться. Обиды также находят выход и в виде болезней, депрессий, проблем с детьми.
Чтобы всего этого избежать, необходимо провести серию практик прощения родителей. Если у вас обида на папу, то практику нужно начать в воскресенье, если на маму – в понедельник.
Итак, каждый день делаем два-три полных поклона одному из родителей, желательно перед его фото и с уважением. Поклоны лучше всего делать дома в одиночестве, ежедневно, утром или вечером, можно даже перед сном. Если родителей нет в живых – практика все равно работает.
Ставим фотографию, становимся возле нее и вслух благодарим родителя. Можно сказать так: "Мама, я принимаю тебя такой, какая ты есть, и благодарю за жизнь, которую ты мне подарила!". Затем склоняйтесь в полном поклоне (нужно прикоснуться к земле 5 точками – руки, ноги, лоб), руки вытяните вперед, ладонями кверху. Сделайте 2-3 поклона.
Дополнительно левой рукой (если вы левша, то правой) 10 раз нужно прописывать такие фразы и затем читать их вслух:
"Дорогая мама (имя), я прошу у тебя прощение за все.
Дорогая мама (имя), я прощаю тебя за все.
Дорогая мама (имя), я благодарю тебя за все"
Также нужно работать и с обидой на отца. Практику желательно проводить в течение 3-4 недель, а если обиды давние и глубокие, то и дольше. В заключение верующим можно сходить в церковь и помолиться за родителей
Это очень серьезная проработка, результаты которой улучшают жизнь во многих аспектах, налаживают здоровье и личные отношения.
Прощение "бывших".
Эта практика прощения помогает отпустить не только бывших любимых, но и любых других обидчиков. Она простая, но очень эффективная.
Итак, уединитесь, поставьте перед собой пустой стул. Представьте сидящего человека, на которого вы держите обиду. А теперь выскажите ему все, не сдерживайте себя, можете кричать, ругаться, топать ногами! Говорите, не останавливаясь и не контролируя себя!
Когда слова у вас закончатся, подойдите к столу и напишите на листке бумаги: "С любовью и благодарностью я прощаю тебя (имя) и отпускаю! Я прошу прощения у тебя (имя) за мои негативные мысли, эмоции и поступки! Отныне будь счастлив!".
Эту практику желательно выполнять 2-3 недели, чтобы результат был стойким. После нее удастся наладить личную жизнь, встретить новую любовь,привнести гармонию в дом, в отношения с партнёром и детьми.