С какой радостью после напряжённого трудового дня и домашних хлопот мы предаёмся сну! Что же даёт нам это состояние, которое фактически отделяет нас от тела и переводит к удивительной «невесомости»?
Начнём с того, что сон - процесс физиологический, и какой бы «совой» или трудоголиком мы ни были, он всё равно нас сморит (к слову, данный глагол указывает на родственные связи со словом «умереть». Недаром в античной мифологии бог смерти Танатос и бог сна Гипнос – братья, а в «Белоснежке и семи гномах» и «Спящей красавице» главная героиня засыпает тяжёлым волшебным сном на долгие годы). И лучше, если это произойдёт по графику, а не в незапланированной обстановке.
Известно, что здоровый сон человека должен составлять как минимум 8 часов в сутки, причём ценится именно ночной сон, начинающийся с 10-11 часов вечера. Что же даёт нам это состояние, которое отнимает у человека треть жизни?
Во-первых, «обнуление» на физическом и психологическом уровнях. Поэтому и в народных сказках говорится: «Утро вечера мудренее». Утром мы чувствуем себя отдохнувшими от суеты дня предыдущего, и от предшествовавших физических нагрузок. Наш организм устроен так, что ему необходимо полноценно отдыхать, чтобы полноценно функционировать. Недосып, даже небольшой, постепенно накапливается и переходит в хроническую усталость и раздражение. КПД тех, кто постоянно не досыпает, явно снижен. Общаться с некоторыми из них тоже непросто. Кроме того, часть функций у них как бы «заторможена». Поэтому невыспавшимся водителям рекомендуется не садиться за руль, чтобы не попасть в беду. Летаргия у трудоголиков вообще стоит отдельной темой, словно месть организма в ответ на неумение и нежелание человека слышать послания своего организма о необходимости своевременного отдыха.
Во-вторых, ночью мы спим, а наш мозг – нет. Он старательно, но без спешки, ищет пути решения задач, над которыми мы бились долгое время. Достаточно вспомнить пресловутое открытие таблицы Менделеева. После пробуждения решения приходят словно сами собой.
В-третьих, ночью ведётся активная работа подсознания, которое порой вступает с нами в «диалог». Это те самые вещие сны: яркие образы или полувидения, которые запоминаются надолго, а потом внезапно мы связываем их откровения с тем или иным событием. У учёных мужей пространство сна известно как «онейрическое», иначе характеризующееся как изменённое сознание, осваивающее действительность. Именно в нём в литературе происходят важные открытия для многих персонажей. Даже в Библии такие откровения не редкость. Да что в литературе – в жизни тоже!
В четвёртых, с точки зрения эзотерики, сны – это путешествия нашей души по астральным мирам. Именно эзотерики впервые заговорили об «управляемых» сновидениях, известных ещё с древности. Считается, что именно через такие путешествия душа совершенствуется, причащается многих тайн бытия. Однако и опасностей при таких путешествиях немало. Одна из них – внезапное пробуждение, чреватое тем, что человек может и вовсе не проснуться. Здесь-то как раз и важны распорядок дня и практика.
Так что спите с удовольствием, генерируя здоровую физическую и психическую энергии – они необходимы для обмена позитивом и здоровья целой Вселенной!