Существуют различные методы, которые применяются в направлении остановки потока мыслей. Но я могу сказать, что поток мыслей остановить нельзя, потому что мысли – это энергия, которая существует сама по себе в пространстве, это информация. Если мы говорим о том, что возможно остановить поток мыслей, тогда остановите все информационные излучения, которые в пространстве существуют, остановите атомы, которые вибрируют, – всё остановите. Можете вы это сделать? Это невозможно. Даже мысль «я сейчас не думаю, нет ничего, есть пустое состояние» – это тоже мысль.
Человек никогда не избавится от ума. Если он избавится от ума, он станет глупым. Ум надо воспитывать, его надо сделать другом. Это огромная сила, и эту силу надо правильно использовать.
Что делать с мыслями
От мыслей избавляется человек, который хочет находиться в теле, хочет не терять связь с этой жизнью, с этим миром, и он просто расслабляет свой мозг. Для этого достаточно выспаться, посидеть, включить хорошую музыку, войти в состояние покоя, созерцания – просто расслабить свой ум, переключить внимание на что-то.
Если мы говорим о серьёзной йогической трансформации, о том, чтобы услышать голос Брахмана внутри себя, осознать своё Высшее Я, – нам обязательно придётся развивать силу концентрации.
Ваше внутреннее внимание, ваша сила концентрации может сделать нечто другое: она может перевести вас в то состояние, где вы можете осознать однонаправленность ума – вот это будет важнее. Нужно развивать силу концентрации.
Можно остановить мысль тем, что вы не думаете в направлении развития этой мысли. Вы не создаёте условия, при которых вы следуете за мыслями. Мысль есть, она приходит-уходит – вы остаётесь. Вы переводите всё своё внимание на того, кто смотрит, а не на то, что вы видите.
Мысли исчезают тогда, когда исчезает ум.
Ум – это результат взаимодействия, активности каналов пяти органов чувств. Если выключить какое-либо из чувств, ум значительно ослабнет, и если вы полностью отключаете все пять органов чувств, то ум исчезает.
Как выйти за пределы ума
Чтобы выйти за пределы ума, нужно вызвать пратьяхару. В практике Крийя йоги мы выключаем пять органов чувств, сила концентрации направляется в сосуд трансцендентальной силы, сознание входит в позвоночник, сила концентрации растёт – дыхание останавливается. Останавливается дыхание – замедляются и останавливаются все процессы жизнедеятельности. Энергия оттягивается от пяти органов чувств: зрения, слуха, обоняния, осязания, вкуса – и вся эта энергия входит в позвоночник. Вы входите разумом в позвоночник и достигаете состояния самадхи. Это и есть возможность выйти за пределы ума, личности, эго.
И здесь уже вопрос не стоит о том, чтобы избавиться от мыслей.
У нас есть сосуд трансцендентальной силы: головной мозг, продолговатый мозг и спинной мозг. Ум, направленный в сосуд трансцендентальной силы, вызывает мощный магнетизм. Во время этого магнетизма выключаются пять органов чувств за счёт сознательного отведения энергии – это и есть способ войти в медитацию и самадхи. Но чтобы это сделать, нужно немного потренироваться.
Мастер Имрам