Жизнь в мегаполисе предоставляет нам множество возможностей, развлечений и общения. Однако такая жизнь полна ежедневных целей, показателей эффективности и людьми, которые не всегда оказываются для нас приятной кампанией. И, конечно же, многие начинают терять себя в мегаполисе.
Далеко не каждом по силу жить в мегаполисе. Постоянное движение, большое скопление людей, пробки, суета, обилие рекламы. Множество раздражителей влияют на нас, отвлекая внимание от внутреннего состояния.
Такая жизнь - огромный стресс для организма. Кто-то не выдерживает и возвращается в провинциальные города, а кто-то меняется, подстраивается под внешние условия, становясь не самой лучшей версией себя.
Город возможностей полон конкуренции и негатива, из-за чего люди становятся жесткими и грубыми, ставят личные выгоды превыше всего остального. Мы оказываемся затянутым в гонку и часто даже не понимаем ради чего.
И как же сохранить себя в этой суете большого города? Как оставаться невозмутимым и расслабленным? Как сохранять связь с собой, своим телом, своими чувствами?
Для жителей мегаполиса у меня есть один простой ответ - присмотритесь к философии минимализма. Благодаря ему вы сможете найти тот самый баланс между "нужно" и "хочу", между внутренним миром и внешним, между материальными благами и аскетизмом.
Вот 6 советов, как быть минималистом в мегаполисе
1. Начните слушать себя
Из-за обилия людей в больших городах, мы сливаемся с толпой, теряем свою индивидуальность. И вот вы уже полностью зависите от общественного мнения и трендов. Стремясь интегрироваться в местное сообщество, вы теряете свою уникальность.
Например, вы всю жизнь жили в небольшом городе, а теперь решили перебраться в мегаполис. Проходит месяц, и вот вы уже берете айфон в кредит, вместо своего вполне приличного андройда, пьете кофе в Starbucks, тратя на него лишние деньги (хотя возможно вы вообще любитель чая) и начинаете смотреть сериалы, которые сейчас популярны.
Если вы хотите сохранить свою аутентичность, уникальность, неповторимость, то начните прислушиваться к себе. Ваш образ мышления, опыт, потребности, интуиция совершенно уникальны. Так раскройте их во всей красе через жизнь "здесь и сейчас".
Осознайте, что вы - отдельная личность, а не марионетка общественного сознания. Принимайте решения и окружайте себя только теми вещами, которые нравятся вам, которые отражают вас, а не соответствуют мировым тенденциям.
Проживая свой день осознано, вы наслаждаетесь каждой минутой, вы принимаете верные решения, вы всегда знаете к какой цели идете, правильно расставляете приоритеты. Если вы сможете добиться такого уровня осознанности, то обретете ключ к счастливой минималистичной жизни.
2. Потребляйте разумно
Высокое качество жизни, которое может подарить вам мегаполис, приводят к формированию неадекватной модели потребления. Денег много, предложения на рынке пестрят разнообразием, однако, вреда от такого поведения больше, чем пользы.
Чтобы заботиться об окружающей среде, избавить себя от лишних трат и не думать о том обилие вещей, которым вы владеете, начните практиковать разумное потребление.
Предлагаю начать с вашего гардероба. Экспериментальным путем было выявлено, что для комфортной жизни человеку достаточно иметь 36-38 предметов одежды на сезон, которые можно сочетать между собой. Это основа вашего капсульного гардероба.
Поэтому приобретите базовые вещи хорошего качества (джинсы, брюки, кроссовки, рубашки и прочее) в базовых оттенках (черный, белый, бежевый, серый) и больше не думайте о том, какая вещь вам нужна.
Составив рациональный гардероб, вы решите сразу же много проблем: сохраните природу, сохраните деньги и время, окружите себя только необходимыми и качественными вещами.
3. Будьте гибкими
Составление 1 капсулы позволит вам владеть лишь 10-15 действительно любимыми вещами, формируя из них 30 уникальных образов! Это делает вас более гибким, мобильным.
Освобождая свое сознание о материальном, вы начинаете больше концентрироваться на внутреннем состоянии. Это и есть наша цель в минимализме.
4. Выбирайте качество
Мегаполис дает нам огромный выбор вещей, которые мы можем приобрести. Но наша задача - не быть заложником быстрой моды или некачественных вещей.
Делайте выбор в пользу долгосрочного, качественного, что прослужит вам длительное время. Лучше иметь один свитер, но превосходного качества.
5. Отдавайте ненужное
Регулярно проводите ревизию своего материального имущества. Отдавайте вещи на благотворительность (благо в мегаполисе с этим проблем нет).
Конечно, их можно и продать. Однако лучше все же большую часть отдавать на благотворительность. Так вы получите куда больше удовольствия, осознавая, что ваша жизнь здесь делает кого-то счастливее.
6. Умейте расставлять приоритеты
В больших городах куда больше задач, которые необходимо выполнить, причем в кратчайшие сроки. Поэтому так важно уметь правильно расставлять приоритеты.
В первую очередь решайте задачи повышенной сложности и важности. После выполнения этих дел вы получите гораздо больше чувства удовлетворенности и гордости за себя, чем если тратить свою энергию на мелкие обязанности.
Помните, что 20% усилий приводят к 80% результатов. Поэтому делегируйте, оплачивайте услуги более локальных специалистов, чтобы освобождать свое время.
Например, вы можете поручить оформление рабочей презентации студенту-фрилансеру, освободив себя от необходимости искать картинки и схемы в интернете. При этом вы поддержите молодого специалиста.
Если вы начнете практиковать хотя бы некоторые пункты из этого списка, то сможете упростить свою жизнь и освободит свой разум. Предоставляйте себе свободное время, чаще обращайте внимание на свое внутреннее состояние и наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас.