Вода, это источник жизни на Земле. Без неё невозможна жизнь на планете. Несмотря на то, что все мы пьём воду каждый день и знаем о ней всё, существуют некоторые мифы об этой жидкости. В этой статье мы поговорим о них и разберёмся почему же они считаются мифами.
1. После пробуждения нужно пить слабосолёную воду.
Некоторые люди говорят, что утром, после пробуждения, необходимо выпивать стакан слабосолёной воды. Так вот, это миф и наоборот, отрицательно влияет на наш организм. Дело в том, что после 7-8 часового сна, организм и так обезвожен, соль же имеет свойство обезвоживать. Получается, что выпив солёную воду с утра, вы обезвожите и так обезвоженный организм. Поэтому, следует выпивать стакан самой обычной воды утром, чтобы восполнить запас жидкости в организме и до конца проснуться.
2. Полезные вещества содержатся лишь в кипячёной или минеральной воде.
Ещё один распространённый миф, это то, что лишь в минеральной или кипячёной воде содержатся полезные вещества и минералы. Однако это не так, в любой воде (сырой, минеральной, кипячёной) очень мало каких-либо питательных и полезных веществ. Несмотря на это, сырую воду не рекомендуется пить, так как там могут быть вредные для организма бактерии и вещества.
3. Чем больше пьёте воды, тем лучше.
Довольно много людей считают, что чем больше воды выпивается за день, тем лучше. Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2 литра воды. Если вы будете пить меньше этой нормы, то будете испытывать постоянную слабость и вялость. Однако и "перепивать" не стоит, так как это приведёт к водной интоксикации. Проявляется она рвотой, тошнотой, головной болью и слабостью. А иногда, человек даже может попасть в кому из-за этого.
Надеюсь статья была интересной и полезной, если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Ну а я, в свою очередь, буду стараться выпускать больше статей. Всем пока!