В мире постоянной спешки, в котором много людей вокруг: едят одинаково, смотрят/читают одинаково, одеваются одинаково и стараются выглядеть одинаково, признаемся - иногда сложно найти себя. Однако самое главное — не забывать слушать себя и быть верным своему истинному Я. Что это значит?
Новое определение уникальности? Их много!
Наверное, сколько людей, столько и определений уникальности. Она складывается из многих факторов, в т.ч. знания собственных потребностей, желаний, сильных и слабых сторон. Все эти элементы также связаны с нашей зрелостью. Только когда мы позволяем себе быть такими, какими хотим, мы становимся свободными и «полноценными», особенными и уникальными.
Почему такие проблемы возникают на нашем пути? Социальные ожидания, стыд и страх непринятия других, давление, нехватка времени или пространства, чтобы заглянуть внутрь себя и задать экзистенциальные вопросы. Кто я? Чего я хочу? Где я хочу быть? Кем я хочу быть, и кто меня вдохновляет? Признайтесь — когда вы в последний раз находили момент для подобного самоанализа? Ниже вы найдете советы, которые помогут вам развить (или, возможно, найти) свою уникальность.
Как заботиться о собственной уникальности?
Как найти себя и как культивировать эту дремлющую в нас уникальность? Вот некоторые из наиболее важных элементов, которые следует учитывать в этом прекрасном, бесконечном походе.
Каждый день находите время только для себя
Даже если вы самый общительный человек, который любит людей, позвольте себе минутку только для себя. В одиночестве мы воспринимаем некоторые вопросы совершенно иначе. Всего несколько минут в день, в течение которых вы можете сосредоточиться на том, как вы себя чувствуете, и что заставляет вас чувствовать себя так, и что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Помните - никто другой не позаботится о вас так хорошо, как вы сами.
Не бойся скуки
Именно во время скуки нам часто приходят в голову самые интересные идеи! Таким образом, это, казалось бы, непродуктивное время может превратиться во что-то очень продуктивное. Посмотрите на потолок, прилягте на минутку, понаблюдайте за качающимися на ветру листьями или облаками — делайте все это без угрызений совести.
Практикуйте благодарность
В конце каждого дня перечислите несколько вещей, за которые вы благодарны. Эта игра действительно отличный способ увидеть собственную жизнь - велика вероятность, что всего за несколько недель вы научитесь ценить многие вещи и сделаете себя счастливее.
Будьте добры к себе и другим
Вы находитесь в месте, где вы не хотите быть? Судя по всему, вас там быть не должно. Конечно, не нужно бросать ненавистную работу в одночасье. Во- первых, позаботьтесь о независимости и о чувстве безопасности. Тогда у вас будет мужество перестать жаловаться и начать действовать и жить красивой жизнью.
Посмотрите на людей рядом с вами
Кого вы видите? Это люди, которые заставляют вас улыбаться и всегда поддерживают вас? Помните, что наше окружение оказывает на нас огромное влияние, поэтому крайне важно, чтобы вы окружали себя позитивными людьми, которые желают вам добра.
Не пренебрегайте своими увлечениями
Если есть одно дело, которому вы можете посвятить себя часами — время останавливается, и вы чувствуете себя по-настоящему счастливыми — найдите для этого время. Скорее всего, вы один из счастливчиков, которые уже открыли для себя свое увлечение. Ничто так не укрепляет уверенность в себе, уникальность и самооценку, как знание того, что вы в чем-то хороши. Если, с другой стороны, вы не открыли ничего, что «окрылило бы вас», настойчиво ищите — с непредубежденностью и любопытством, независимо от возраста.
Превратите недостатки в достоинства
Перейдем к проблемам со зрением – как вы считаете, оттопыренные уши, маленькая грудь или слишком большой нос негативно сказываются на вашей жизни? Действительно? Взгляните на многих топ-моделей — часто это девушки, на которых в детстве дразнили, потому что их красота отличалась от канонов красоты того времени. Сегодня элементы, которые отличают вас от других, делают вас особенным, самобытным, уникальным. Однако многое зависит от того, пытаетесь ли вы скрыть их во что бы то ни стало, или — осознавая себе цену — с гордостью представляете их миру.
Работай над собой
Это работа на полный рабочий день. Признаемся - это может быть тяжело. Каждый раз, когда мы побеждаем демонов прошлого или боремся с собственными ограничениями (самостоятельно, с помощью близких или терапии), мы получаем огромное удовлетворение. Обычно это дает нам силы продолжать и показывает, что работа над своим характером и слабостями быстро окупается.
Хватит ждать чего-то вечно
Да, терпение — это добродетель. Однако будьте осторожны, чтобы, ожидая чего-то особенного, не впасть в застой и не забыть о качестве жизни. Фиксированный шаблон: работа, Интернет, еда, сон — это порочный круг, в который попадают многие из нас. Пока вы его не измените, вы, скорее всего, не откроете себя так, как хотелось бы.
Вы особенны, достаточны и неповторимы! Будьте терпеливы к себе, понимая и принимая любые ошибки - вас ждет фантастическое приключение. Желаем вам удачи и мужества в обучении заботе и борьбе за себя и свою уникальность!