Вы замечали, что после рисования или игры на гитаре вам становится легко и приятно на душе? Вам не кажется! Психологи из Новой Зеландии провели исследование, в процессе которого выяснили, что хорошее настроение напрямую зависит от занятий творчеством.
В проекте участвовали 658 студентов. 13 дней они вели дневники, в которых делились тем, чем занимались и какие эмоции испытывали. Психологи выяснили, что бодрее всего участники ощущали себя после творческого процесса. Кто-то писал стихи, тексты песен или прозу, некоторые занимались шитьём, рисованием, игрой на музыкальном инструменте или готовили новые блюда.
У тех, кто находил время на эти занятия и на следующий день, настроение было позитивным и повышалась уверенность в себе. Улучшалось и их самочувствие, что толкало участников на новые творческие свершения.
Учёные отмечают, что творчество повышает шансы на позитивный настрой на следующий день. Хорошее настроение мотивирует творить больше. Так что, если не разрывать эту цепочку, то связь останется двусторонней.
Проведите собственное исследование вместе с онлайн-школой «АртГАММА». Приобретайте мастер-классы для себя и детей и следите за результатами!
