Пару мыслей на тему «Вес и еда».
⠀
Почему не уходит вес или зависимость от еды, если уже сделал один ритуал, упражнение или даже расстановку?
⠀
Потому что принцип «отнять у себя что-то» НЕ работает! Также как не работает принцип подавить или исключить свои качества, эмоции или тень. Они все равно вылезут, иногда вот в виде веса.
⠀
Много невыраженных и неосознанных эмоций живет в теле. Их необходимо проживать и освобождать.
⠀
Наш вес и еда — это компенсация чего-то Очень важного
И, чтобы себя скомпенсировать иначе, нужно много чего перестроить.
⠀
Разобраться, что есть процесс еды и лишний вес для меня, и как я могу давать себе это иначе. На такие вещи нужно время. Не всегда много времени, но всегда с большим вниманием и любовью к себе.
⠀
А именно это в дефиците. Многие женщины настолько не в себе вниманием и не в ЛЮБВИ к себе, что отрезать вес, пришить грудь, порезать лицо — как будто выход.
⠀
Но по сути, — это проявление агрессии и жёсткости к себе. На получай, «нехорошая», «некрасивая» девочка.
⠀
Я шла из диалога и любви к себе. И пришла к тому, что из вечных истерик и голодовок за неустойчивые 52 кг, я сейчас вешу конечно более, но мне отлично. Я могу опираться на своё тело, чувствовать его, и мне в нем красиво.
После родов, конечно, пришлось снова пообщаться с весом, когда он стоял, но и он начал потихоньку, в балансе гармонизироваться.
⠀
Многие процессы я как раз балансирую энергетическими практиками и терапией. Это даёт чуткое внимание к своим внутренним процессам, потребностям, а также даёт опору на себя и мне, например чувство безопасности.
⠀
Упражнения. (Подробнее смотрите эфир)
⠀
Еда: ставим фигуры
⠀
1. Я
2. Еда
3. Процесс — что стоит за моими отношениями с едой.
⠀
Поставить фигуру процесса — что таким образом я реализую, проявляю, получаю — очень важно! Потому как еда может превратиться прямо в кого-то или в потребность. А фигура процесса раскроет вам гораздо больше, может даже истории или родовые сценарии.
⠀
Вес.
⠀
1. Я
2. Мой вес
3. Чувства и эмоции, что я несу в своём теле или животе
4. Истории или что-то ещё, что я несу в своём теле
5. Важный процесс — что даёт мне вес.
⠀
Все эти фигуры нужно прожить и ощутить.
