Ох, уж эта реальность... Она бывает такая и сякая. Но без реальности нам, людям, к сожалению никуда. Мы (люди) и есть, собственно говоря, та самая "реальность". Значит, её надо создавать, и это в наших силах.
И тут начинается интересное: никогда не получится создать правильную реальность, если не готов... отпустить неправильную реальность.
Каждый знает, как "должно быть", и как "быть не должно".
Вот это она и есть, реальность.
И вот правило: надо сначала принять неправильную реальность. СОГЛАСИТЬСЯ, что она есть.
А потом уже и "правильная" реальность к вам примчится на крыльях. Вот такая диалектика.
Принятие реальности жизни звучит будто это достаточно легко сделать. Нет, не очень легко.
Человеку без реальности жить невозможно, и поэтому многие придерживаются своей версии реальности изо всех сил.
И стараются её не отпускать до конца жизни (это очень печально, конечно).
Почему мы так цепляемся за привычную реальность?
Это может быть основано на сожалении, разочаровании, отрицании или просто на ожидании чего-то лучшего.
Неспособность соединиться с реальностью усложняет жизнь. Например, удерживает людей на неудовлетворительной работе или даже в совершенно неправильной профессии.
Но есть же лучшие вещи в нашей жизни! Вещи, которые можно сделать для себя и отказаться от выдуманной версии своей жизни. И научиться принимать себя, свою жизнь и свою реальность.
Пусть даже ситуация ужасна сейчас. Но первый шаг к ее улучшению — это признать ее такой, какая она есть.
Ниже приводятся 7 способов справиться с реальностью.
Особенно с теми частями реальности, которые не нравятся. Их правда-правда можно превратить в реальность, которую хотите.
1. Примите себя
Принятие — это способность безоговорочно ценить себя, все все части себя. Это означает, что вы признаете все хорошее в себе. Но и то, что нуждается в улучшении.
Для большинства принятие себя может быть трудным.
Мы склонны критиковать себя, но есть несколько способов научиться принимать себя и свою жизнь. Все начинается с вашего душевного состояния.
2. Признайте свою реальность. ПРИМИТЕ её
Иногда встать лицом к реальности не так просто. Но принятие текущей ситуации может сделать счастливее в настоящем времени. И привести к лучшему будущему.
Понимание, принятие и работа с реальностью это очень практично, это помогает. Признание своей реальности поможет мудро выбирать свои мечты. А затем поможет осуществить их.
3. Практикуйте радикальную, максимальную честность.
И прежде всего честность с собой.
Можете ли вы признать свое собственное притворство и самообман? Если да, то вы уже сейчас можете начать мощно создавать новое будущее.
Отрицание текущей реальности, особенно если она плохая, не поможет уйти от неё. Знакомство с "плохими вещами" — это способ добраться до хороших вещей. Но это требует практики, практики и еще раз практики.
4. Определите свою роль. Кто вы?
Чтобы полностью принять свою реальность, важно признать любую роль. ЛЮБУЮ роль, которую вы, возможно, играете в жизни. Это может быть хорошая или плохая жизнь. Но вы сами её "достигли".
Задавайте себе вопросы, связанные с вашей текущей ситуацией, чтобы помочь найти решение. Чтобы полностью принять свою реальность, важно определить: а что вы сделали, чтобы способствовать успеху или неудаче?
Вы сами пришли к сегодняшнему днию.
5. Признавайте свои ошибки.
Помните: вы ничего не сможете исправить, пока не признаете наличие проблемы. Старайтесь рассматривать свои ошибки не как неудачи, а как возможности для обучения. И имейте внутреннюю силу, чтобы понять это.
Дело в том, что вы контролируете свою реальность, и вы единственный. И никто не может ее изменить. Решите, что для вас важно, и сосредоточьтесь на этом.
6. Примите и отпустите свои предубеждения.
Не зацикливайтесь на той жизни, которая, по вашему мнению, должна быть у вас. "Ведь я это заслужил!" - принято так говорить. Ну, может заслужили, а может и нет. Работайте над созданием той реальности, в которой вам суждено жить.
Ваши предубеждения могут буквально ослеплять вас.
Можно попытаться игнорировать их, но если закрыть глаза, они не исчезнут. Вместо этого научитесь понимать их и отпускать.
7. Примите факт: борьба всегда будет частью вашей реальности.
Не уклоняйтесь от проблем. А скорее окунитесь в борьбу с головой, и и освойтесь с работой и жизнью в борьбе.
"Борьба" не означает противостояние или соревнование.
Это образ жизни, когда без страха идешь навстречу проблемам.
Никогда не знаешь точно, какие самые сложные вещи могут таить в себе величайшие возможности для успеха.
Помните, вы никогда не сможете создать правильную реальность, если не будете позволять себе ошибааться в... реальности.