Всем привет!
С начала года мой вес снизился уже на 12 килограмм. Всему "виной" практически правильное питание и регулярные занятия спортом. К плюсам конечно же можно отнести прекрасное самочувствие, легкость организма, отсутствие отдышки.
Но также я столкнулся и с минусами. Да, они тоже есть.
Одежда.
Вот это самый главный "МИНУС". Жизнь меня к такому не готовила😁. Брюки, рубашки, пиджаки, джинсы. Всё стало на несколько размеров больше. Брюки, которые раньше застегивались с трудом на пузе, теперь болтаются на пятой точке. Рубашки также стали выглядеть "мешковатыми". Какие есть варианты борьбы с этим минусом? Думаю их несколько:
- Самый простой - купить новую одежду.
- Ушить одежду.
- Нарастить мышечную массу.
- Нарастить обратно жировую массу.
Я рассматриваю коллаборацию первого и третьего варианта. Купить новые брюки, рубашки и подкачаться. Надо подкачаться. Надо-надо подкачаться.
Повышенное внимание окружающих.
Особенно тех, с кем давно не виделся. "Евгений, как ты похудел?". Притом смысл вопроса всегда один и тот же, только с разной формулировкой. Как будто это какой-то секрет, который доступен только мне. Ведь вся информация доступна в открытых источниках. Нужно просто начать. Вот и все.
Быстрый обратный набор массы.
Особенно я замечаю это на весах после выходных. Один-два килограмма обязательно прибавляются в понедельник. Дома что есть? Правильно - холодильник. А на работе такой "роскоши" нет. На работе только еда из контейнеров.
Профессиональные спортсмены рекомендуют делать читмил (очень калорийный прием пищи), но это должен быть именно один прием пищи, а не на несколько дней.
Подведем итоги.
Пока я столкнулся только с этими тремя "минусами". Может Вы еще какие-нибудь знаете?
Но все плюсы похудения сполна перекрывают все его минусы.
Поэтому если решили похудеть, то решите для себя - это всерьез и надолго. Не получится похудеть на пару месяцев, забросить все (тренировки и питание) и оставаться в той же форме. Нет. Лишние килограммы вернуться. И скорее всего вес будет больше изначального.
На этом сегодня все. Берегите себя и свое здоровье!
Читайте также другие мои статьи:
Если статья понравилась ставьте "большой палец вверх" и поддерживайте автора подпиской на канал ПростоPROжизнь.
Дальше - больше!