Лежу на сохранении в роддоме. В палате молодые женщины разной комплекции.
Все разговоры по обыкновению про дом, семью, мужей и… про вес.
Будущие мамочки общаются, активно поглощая вкусные булочки после визита мам.
- Да, так не похудеешь, - говорит одна.
- Да ладно, после родов похудеешь, - говорит другая.
Да, такое количество булочек похудению не способствует, - думаю я. Но…
Людям проще думать, что вес напрямую зависит от количества или жирности еды.
Иногда это так, а порою – нет.
Наш вес зависит от множества факторов:
*возраста,
*генетики,
*заболеваний,
*общего состояния здоровья,
*обменных процессов,
*ритма жизни (баланса калорий),
*лекарств, способствующих набору веса,
*психического состояния и т.д.
Много-много всего, от чего зависит наш вес.
Но тем, кому думать лень, проще сказать "хватит жр@ть".
И без обследования, без сдачи анализов, без рекомендаций доктора посадить себя на "диету". Или своего близкого, что еще хуже.
Особенно интересно, что при недостаточном количестве еды и нехватки витаминов и жиров (в которых полезные необходимые аминокислоты) человек начинает не худеть, а напротив - полнеть.
Или чуть худеет, а потом резко набирает вес и еще удивляется этому.
Это, знаете, как у нас принято в быту?
Купить какой-либо электротовар, кое-как сделать сборку. Включить "не в ту розетку", сжечь, а потом найти в коробочке инструкцию. Ах, вот же она!
Вот примерно то же самое мы делаем со своим организмом. Нам лень читать инструкцию.
Самое страшное, когда сажают на диету не только себя. Есть мамочки, которые своих маленьких детей изводят бестолковой или даже опасной "диетой".
За это еще не привлекают к ответственности?
К слову, в этом есть некий садистический подтекст. Наказывать можно по-разному. У наказания может быть безобидное название «диета».
В отношении еды многие из нас испытывают стыд.
Есть стыдно? Можно не есть. Но нужно помнить выражение: "От голода пухнет" - так бывает, когда «диету» мы назначаем себе сами.
Знаете почему мы порою с большой неприязнью относитесь к людям с «избыточным весом»?
*если наша собственная самооценка нестабильна; и на людей, которые по-нашему мнению, «хуже нас», мы смотрим свысока
*если наши знаки-релизоры (представление о собственной внешности) сильно отличаются от внешности других; это не «нашего поля ягоды»
*если у нас имеется идеализация (сверхценная идея того, как должны выглядеть мы сами и другие люди)
Ровно то же относится не только к весу, но ко внешности в целом.
Да что там говорить… посмотрите сами, сколько вылилось на меня вот в этом посте:
Ребятки, кому нравятся сдобные булки? 😉
__ Ваша автор Инфо-ТЕЯ 2022__
#психология #диета #внешность #самооценка #инфо-тея