МИФЫ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ😜 «Правильное питание» — звучит скучно? Отнюдь, это вовсе не так. По-настоящему здоровый рацион — это вкусные, сочные блюда и «нет» чувству голода. Это «праздник живота», который дает энергию и приносит удовольствие, а самое главное - крепкое здоровье! ▫️Правильное питание — это пресная и не вкусная еда Здоровое питание — это не переход на голодание (если конечно, вы не подходите к этому осознано). Чтобы начать питаться правильно, не нужно урезать рацион до минимума, напротив, нужно, сделать его богатым — на клетчатку, витамины и минеральные вещества. Самый простой способ — найти здоровую альтернативу опасным для здоровья и фигуры продуктам. Например!👇🏼 Вместо шоколадной пасты с сахаром - натуральная фундучная паста или райское наслаждение. ▫️ При правильном питании нужно забыть о жирах Здоровый рацион не подразумевает исключение жиров из рациона, напротив, он предписывает употреблять их в достаточном количестве. Нет, речь сейчас не за фастфуд, кетчупы, мар