У нас на теле много разных точек. Только на стопах и ладонях их больше 60 штук, и каждая отвечает за что-то свое. За какой-то орган или даже систему в организме.
Я об акупрессурных точках. При правильном обращении с ними, можно творить волшебство со своим телом (и не только толом).
Не зря же восточная медицина уделяет акупрессуре особое внимание и считает чуть не панацеей от любых напастей.
В индийской Аюрведе точки на лице и теле играют роль не только в улучшении здоровья. Эмоциональное состояние, интуиция, способность помогать другим людям — их массаж может открыть в человеке необычные способности.
Чтобы получить результат, нужно только знать, какая за что отвечает и как на неё правильно воздействовать.
Я начала изучать акупрессурные точки для себя, пробовать, и буду по чуть-чуть делиться знаниями с вами.
Сегодня расскажу об одной из триггерных точек на лице. Она находится между бровями и называется GV 24.
Чем же она интересна?
Если верить Аюрведе, это место находится как раз над третьим глазом и отвечает за мудрость, интуицию и высокую чувствительность.
Ну а если не брать в расчёт духовное, а только наше тело, массаж GV 24 быстро облегчает головную боль, нормализует внутричерепное и глазное давление, расслабляет веки, мышцы и сосуды глаз, снимает спазм и глазную усталость.
Это классный экспресс-метод для тех, кто работает за компьютером. Сильно устают глаза, болит лоб и виски — вместо приёма обезбола лучше выполняйте это упражнение.
Прижмите палец в том месте, как показано на фото, и массируйте точку круговыми движениями 60 секунд. Можно расслабиться и закрыть глаза, так будет эффективней.
После этого глубоко и медленно подышите, буквально 2-3 выдоха и вдоха. Снова минуту массируйте, и снова 2-3 выдоха и вдоха.
Повторите технику 3-4 раза, и почувствуйте, как меняется ваше самочувствие. Быстро, кардинально, и очень приятно.
А вот ещё одна фишка массажа точки VG 28👇
Он помогает разгладить морщины на лбу, вокруг глаз и в районе межбровки.
Отчего у нас возникают морщины? От напряжения, то есть от спазма.
Эта точка помогает его снять, и, если делать массаж регулярно, заломы в этой зоне станут меньше, а то и вовсе исчезнут*.
*Всё, конечно, индивидуально. Кому-то такой массаж поможет предотвратить углубление морщин, а у кого-то они станут почти незаметны.
Пробуйте, друзья. Помогайте себе и будьте здоровы❤️
#здоровье #красота и уход #женские советы #практики для женщин #акупрессура