Это неправда, что люди худеют к лету. Люди худеют к каждому следующему сезону, с понедельника или с нового года. И еще масса всяких вариантов. Чтобы верно оценивать прогресс, следить за динамикой и поддерживать форму, важно иметь помощника — напольные весы.
Кому актуально приобрести электронные напольные весы:
- тем, кто ведет здоровый образ жизни и просто следит за здоровьем;
- беременным и молодым родителям — чтобы отслеживать изменения веса малыша;
- тем, кому важно видеть изменения веса в динамике.
Правила взвешивания
Важно пользоваться весами правильно. Например, электронные весы обладают особой чувствительностью, поэтому перед взвешиванием проверьте, чтобы они стояли на ровном твердом полу. Ковролин или ковровое покрытие здесь не подойдут. При нарушении этого пункта вы рискуете получить погрешность до 5 кг.
Стойте на весах ровно, не наклоняйтесь и не опирайтесь рукой на стену или стул. Оптимально измерять вес в одно время суток, желательно натощак.
Взвешивайтесь босиком и без одежды. Также не рекомендуется взвешиваться после физических нагрузок — эти данные будут недостоверными.
Измеряй меня везде
Некоторые модели электронных весов оснащены функцией измерения процентного соотношения массы, воды и жира в теле. Например, Электронные весы-анализатор ENDEVER AURORA-553. Как они это делают? Электроды, подведенные к платформе весов, пропускают через ваше тело небольшой элетроразряд. Так как разные ткани тела обладают разным сопротивлением, прибор определяет количество воды в организме, процент мышечной, жировой и костной тканей.
Считается, что количество жировой ткани в мужском теле должно колебаться в диапазоне от 17% до 25%, а в женском — от 22% до 27%.
Важно: использовать эту функцию не рекомендуется беременным, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и детям до 10 лет.
Будьте здоровы!
Наши предыдущие публикации:
Как подстричься самому
Мультистайлер
Как выбрать триммер для бровей
#endever #женская красота #электронные весы #уход за телом #фитнесс #фитнес и здоровье #фитоняшки #контроль веса #весы #лишний вес #лишний вес похудение #лишние килограммы