Для начала определите для себя, что вам будет лучше и легче — избавиться от вредной привычки или от убеждения, что эта привычка вредная?
Вы можете искренне наслаждаться фастфудом, а можете с отвращением давиться так называемой полезной пищей — во втором случае еда вам принесёт гораздо больше вреда, как бы богата она не была питательными веществами. У меня есть родственник, который всю жизнь ест макароны с тушёнкой и чувствует себя прекрасно, недавно видел его фотографию — за 15 лет он даже внешне не изменился.
Нет, я не призываю есть что попало. Просто хочу обратить внимание: в первую очередь именно ваши чувства и отношение к пище определяют, сколько пользы она вам принесёт.
Итак, если вы решили, что вам лучше и легче жить с конкретной привычкой — избавьтесь от убеждения, что она вредная, и начните ей наслаждаться.
Если же вы решили избавиться от этой привычки, сядьте и проанализируйте, что она вам даёт? Какие чувства вы испытываете, когда прибегаете к ней? Счастье, радость, успокоение, защищённость? Найдите другой способ их испытывать, более полезный с вашей точки зрения. Когда вы найдёте его, необходимость во вредной привычке отпадёт сама собой.
Вообще обратить внимание на свои чувства я бы порекомендовал в любом случае. Начните чувствовать себя хорошо, и всё ненужное отпадёт само собой. Зачем употреблять алкоголь, если вы и так чувствуете себя хорошо? Зачем курить, если вы и так спокойны? Зачем объедаться тортами на ночь, если вы и так счастливы?
Если вам хорошо, вы сами решаете, когда есть торт или не есть вовсе, а не он решает за вас.
С любовью, Николай Кайфонсо.
Если хотите душевно пообщаться, задать вопрос и получить ответ, вступайте в наш клуб творцов новой реальности в Telegram: https://t.me/+nCDEd6vcOHQ5YzQy
Моя бесплатная книга "3 шага на пути к исполнению желаний". Вы узнаете, по какой причине техники по исполнению желаний часто не работают, как сделать, чтобы они заработали, и как начать создавать жизнь своей мечты. Без регистраций, смс, спама и впаривания что-нибудь купить. Честно. Прямая ссылка: https://disk.yandex.ru/i/voc8GSSGWjKZmw