Детский фитнес

Отличные особенности ДФ от физкультуры в ДОУ.

Детский фитнес – это грамотно подобранная программа с учетом возраста ребенка, его уровня развития и физической подготовки, включает в себя адаптированные для детского организма системы тренировок с применением новейшего инвентаря и оборудования. Современная система оздоровительных тренировок «Фитнес» (fitness) известна во всем мире как одна из наиболее эффективных и востребованных технологий физкультуры и спорта. Уникальность фитнеса заключается в том, что базируясь на огромном арсенале движений, он вовлекает в работу все мышцы и суставы организма и эффективно развивает их. Применение в физкультурно-оздоровительной работе ДОУ методик фитнеса гарантирует детям правильное развитие функциональных систем организма, красивую осанку, легкую походку, является отличной профилактикой сколиоза и плоскостопия, прививает детям коммуникативные навыки, формирует морально-волевые качества, привычку к здоровому образу жизни.

В программе по детскому фитнесу применена комбинация методик:

- классическая аэробика,

- степ-аэробика,

- фитбол-гимнастика,

- хореография,

- элементы акробатики и гимнастики,

- работа с использованием различных атрибутов,

- игровой стретчинг,

В сочетании с здоровьесберегающими технологиями: дыхательная, пальчиковая, звуковая гимнастики, самомассаж, релаксация.

Ещё одна особенность детского фитнеса которая привлекает малыша - использование музыки,которая позволяет не только украсить само занятие, но и является методом развития у ребёнка чувства ритма и слуха, внимательности и общего эмоционального баланса.