Тема доверия себе, миру, отношениям, очень болезненная. И в то же время самая важная. Потому что без доверия себе и миру не будет вашего развития. Базовое доверие миру формируется в детстве при контакте с близким взрослым. И в этот период может нарушаться именно эмоциональная связь ребенка с родителем. Т.е. физически за ребенком ведется хороший уход накормлен, обут, одет, но эмоционально родитель полностью отстранен от ребенка.
Что значит эмоционально отстранен? Давайте разберем на примере
Например, когда ребенок, что то увлеченно рассказывает, родитель не включен в процесс. Ребенок задает вопросы, ждет заинтересованности от родителя, а получает сухой ответ или игнорирование. Так родитель проявил неуважение к чувствам ребенка. И если такое поведение продолжается постоянно, то ребенок делает вывод: "Мои чувства не важны. Маме я не нужен. Мама меня не любит." И в последующем такой ребенок, уже не будет делиться с мамой личными переживаниями. А во взрослом состоянии будет очень закрытым, недоверчивым.
И самое важное, что такая эмоциональная холодность во взрослом состоянии уже мешает вам выстраивать счастливые, доверительные отношения. Потому что вы подсознательно продолжаете бояться эмоционально сближаться, доверять людям. Ваша психика знает только негативный опыт. Поэтому всеми способами защищает вас от сближения с людьми.
Можно ли научиться доверять миру, людям?
Конечно можно и нужно! Ведь мы существа социальные. Нам важен контакт друг с другом. Есть острая потребность быть принятым, значимым, любимым. Доверие к миру, к людям начинается через доверие к себе. А доверие начинается с честности с самой собой. Пока ты обманываешь себя, ты не будешь видеть своей проблемы и не будешь понимать, что тебе мешает. Как быть честной с собой и брать ответственность за свою жизнь, рассказываю в этой статье.
Далее доверие миру устанавливаем с безопасного контакта с людьми. Такой контакт вам дает психолог. Потому что он не будет вас осуждать, критиковать, обесценивать, как когда-то это делала в детстве мама. Так вы получаете новый, безопасный опыт общения. И постепенно научаетесь конструктивно выстраивать отношения через психолога с другими людьми.
Даю вам практическую технику, которая уже сейчас сможет помочь вам начать свой путь к доверию миру.
Посмотрите видео технику.
Так же отсутствие базового доверия миру может нарушать ваши интимные отношения. Для женщины очень важна эмоциональная связь с партнером. Если этой эмоциональной связи нет, то и доверия в отношениях нет. А чтобы получать удовольствие в постели нужно уметь расслабляться. Расслабление возможно только в полном доверии. И тут мы подходим к проблеме отношений. Ведь мы выстраиваем отношения по привычной модели из детства. Поэтому решение даже интимных проблем заключается в проработке детства.
На программе личной психотерапии "Путь к себе" за 10 недель вы сможете:
- избавиться от ограничивающих вас установок, сценариев, поведения
- повысить самооценку
- избавиться от апатии, лени, депрессии
- убрать психосоматические причины заболеваний
- восстановить интимную жизнь
Перед началом работы вы проходите первичную бесплатную консультацию, на которой в месте с психотерапевтом Дарьей Евсеенковой, выявляете ваши проблемы и простраиваете план их решения.
Оставляйте заявку на бесплатную диагностическую консультацию.
