Одной простой фразой можно отключить поток негативных мыслей.
Есть такая фраза, и это реально работает. Этой же фразой можно отключить негативные эмоции.
А ещё эта фраза, может дать возможность контролировать свои какие-то привычки. То есть какие-то негативные привычки, и вы бы хотели от них избавиться. Вот эта фраза может вам помочь это сделать. Но прежде чем я вам расскажу, что это за фраза. И как с ней работать гораздо важнее понять, а как это вообще работает и почему?
Смотрите, когда мы видим сон, то мы видим во сне себя как какую то личность. То есть мы видим сон, и я могу быть там мужчиной, женщиной, но я вижу всегда какую то фигуру. Которые есть там и есть я. Который видит этот сон. Да, то есть фигура, которая есть во сне, отличается от меня. Которая видит этот сон сейчас.
Если мы это сравним с тем, как работает наша психика, это будет легче понять, почему эта фраза работает и как она работает. Смотрите, вот есть я. Есть моя психика, и моя психика состоит из разных элементов. Сейчас важно понять ум, и у ума задача ставить плюс и минус. Оценивать. То есть мы различаем этот мир при помощи ума. Всё, что мы видим. Оценку всему дает ум. Мы видим дом это ум, говорит на что это дом. То есть он начинает различать и его задача потом давать плюс или минус. Нравится это мне или не нравится. Но основная задача это всё, с чем вы соприкасаетесь, это различать. Это ум и делает. То есть вот эта программа, которая вшита в наше тело, у нас есть вот это тело, и в этом теле есть программа.
Вот одна из этих программ, а там несколько программ. Вот этот ум, который должен сказать нам, то, с чем мы соприкоснулись. И запускает мысли, которые мы слышим нашей голове. Это говорит постоянно ум и мы идём, и он говорит о том, что дом жёлтый дом. Мужчина, женщина нравится или не нравится. Не нравится лужа или скоро дождь пойдёт, то есть куда бы мы не посмотрели, ум постоянно говорит, то есть он говорит из-за того, что мы соприкасаемся с материей.
Наш ум постоянно говорит, и когда он что-то сказал, он же достает из подсознания какой-то отпечаток и говорит, а помнишь, как это было?
Вот пример. Когда мы идём в магазине и видим какой-то торт и он говорит о точно торт, а помнишь у мамы хороший был торт. И всё понеслось. У нас голове появилась беседа, то есть вот этот ум увидел что-то, оценил это. И он начинает раскручивать о давнем воспоминании.
Или вот еще пример. Идёт молодой парень, увидел девушку, у него был какой-то сексуальный опыт, то его ум говорит, смотри какая девушка симпатичная, и он начинает вспоминать, какие-то ситуации, которые у него были.
Да, то есть наш ум соприкасаясь с чем то, постоянно говорит, постоянно оценивает.
Скажите мне, пожалуйста, вы не устали от вот этого разговора в голове? Куда бы вы не посмотрели. Чтобы вы не подумали, и скорее всего вы наверно тоже пробовали, иногда ничего не думать. И просто вот это все отключить, особенно когда ложишься спать и хочешь уснуть и там когда засыпаете и такие мысли летят, летят. И вы думаете, ну как же отключить то их
И вот этот у нас постоянный разговор. Или это не вы говорите, это говорит постоянно ваш ум, то есть наш ум постоянно говорит, но есть я, и я вижу вот этот разговор.
Теперь один очень важный момент для Того, чтобы понимать этот мир, вам не надо оценивать. То есть вы можете идти, и вам не надо, чтоб ваш ум проговаривал этот дом это желтый дом. Он это делает постоянно. Вы можете отключить свой ум, чтобы он не говорил и тогда вы окажетесь в реальности.
Сейчас же вы это читаете, и если ваш ум оценивает эти строки, то вы находитесь не в реальности. Эти слова сначала попадают в ваш ум, а лишь потом этот ум транслирует вам.
А можно отключить вот это и тогда вы будете понимать всё сразу. Это не значит, что вы будете согласны с этим. Это не значит, что вы должны принять все. Всё то, что вам говорят. Просто вы будете гораздо чётче это всё понимать, то есть вы можете научиться отключать ум для того, чтобы видеть реальность таковой, какая она есть.
Но для этого необходимо немножко постараться ещё раз. Если вы слышите, какие-то беседы они происходят в уме, и вы как в кино, видите картинки, которые показывают телу это связано с эмоциями. Любые негативные эмоции, обида, раздражение, гнев, любые негативные эмоции, которые вы чувствуете, они находятся в уме. У вас этих негативных эмоций нет, то есть, по сути, вы свободны от негативных эмоций. Если глубже копнуть, то вы вообще сгусток наслаждения и счастья. И если вы доберётесь до себя настоящего, то тогда вы доберётесь до счастья. У нас нет негативных эмоций. У нас нет страданий. Страдания испытывает вот этот ум и мы когда смотрим на этот ум. То есть в психике, мы думаем, что это я испытываю страдания. Я обида, это я это раздражение, то тогда мы чувствуем эту боль.
Простой пример, когда вы смотрите фильм ужасов, и вы вникаете в него, то есть вы не отделяете себя от этого фильма. Вы можете испугаться. Вам может быть страшно противно. Но если вы понимаете, что это кино, это актёры, и это всё ненастоящее. То чтобы там не показывали вам, это не будет раздражать. Вы не будете чувствовать каких то негативных эмоций, потому что будете понимать, эта картинка это кино, это нереально.
Так вот, теперь есть простая фраза, при помощи которой вы можете отключить вот эти негативные эмоции — это простая фраза, но она реально работает. Вам надо просто сказать, о чём я сейчас думаю, я вот этот настоящий, а не то, что происходит в уме.
Если у вас есть какой-то поток мыслей.
И когда вы говорите, о чём я сейчас думаю, то вы направляете свое внимание. Просто сконцентрируйтесь, подумайте и задайте себе вопрос, о чём вы сейчас думаете и посмотрите, какие мысли у вас сейчас есть. И вы поймёте, что у вас нет никаких мыслей.