1. Намыливание волос пюре из авокадо способствует их росту. Авокадо содержит много жирных аминокислот, которые способствуют удержанию влаги. Это, в свою очередь, смягчает сухие волосы, делает их сильными и здоровыми, способствует их росту.
В авокадо содержатся витамины A, D, E и минералы - медь и железо, которые способствуют росту волос.
Здоровая кожа головы также важна для роста волос. Авокадо успокаивает, стимулирует, питает и увлажняет кожу головы.
Так что, если вы хотите предотвратить выпадение волос или сделать их длинными, блестящими и мягкими, держите авокадо в вашей ванной 😉.
2. Авокадо полезен для здоровья глаз, содержащийся в нем лютеин улучшает зрение и защищает от возрастных заболеваний.
3. Авокадо содержит фунгицидный токсин под названием персин, который совершенно безвреден для человека, однако ядовит для многих животных.
Персин и, следовательно, авокадо ядовиты для птиц, кроликов, коров, коз, лошадей, свиней, овец и рыб.
Косточки авокадо даже смешивали с сыром для уничтожения грызунов по южноамериканскому народному рецепту крысиного яда.
4. Археологи констатируют, что авокадо был знаком людям еще за 7000 лет до нашей эры. Свидетельства этого были обнаружены в Перу.
5. Если вы приобрели неспелый авокадо – не беда, есть отличный способ ускорить процесс созревания. Некоторые фрукты, такие как яблоки, бананы, абрикосы, нектарины и сливы, выделяют газ этилен, который способствует созреванию. Положите авокадо в пакет с любым из этих фруктов, и газ заставит авокадо (и другие фрукты) созреть намного быстрее. Важно следить за фруктами, потому что они могут быть готовы к употреблению уже на следующий день.
6. Банан считается королем по содержанию калия, этот показатель составляет около 500 мг. Между тем, в авокадо калия содержится в 2 раза больше. Калий в организме нормализует ритм сердца, работу нервных клеток и мышечных тканей, регулирует водный баланс
7. Витамины А и Е, содержащиеся в авокадо, сохранят вашу кожу молодой и здоровой, замедляя естественные процессы старения клеток.
Употребление авокадо в сочетании с масками из авокадо (с медом, йогуртом, овсянкой и т.д.) придаст вашей коже сияние молодости.
8. Самый тяжелый авокадо был выращен в Венесуэле в 2009 году и весил 2,19 кг.
9. Авокадо идеально заменяет сливочное масло, даже в выпечке. Сливочное масло содержит много калорий и вредных для здоровья жиров. Авокадо снижает количество калорий из масла более чем вдвое при использовании в выпечке. В половинке авокадо всего около 109 калорий.
Конечно, использование авокадо в качестве сливочного масла немного изменит вкус, но, зато, добавит организму белка, снизит уровень холестерина и насыщенных жиров.
10. Авокадо славится своим удивительно высоким содержанием клетчатки. Он включает в себя как растворимую, так и нерастворимую клетчатку, которая в равной степени необходима организму для правильного пищеварения и предотвращения желудочно-кишечных заболеваний.