Сегодня я вам расскажу на собственном примере, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.
Рассмотрим, как при искусственном кормлении, так и при грудном.
Сразу обращу внимание, что в обоих случаях я начинала приучать малыша засыпать самому после достижения полугода. Может быть в вашем случае стоит начать и попозже, ведь каждый ребенок индивидуален.
Совет! Продумайте атрибуты, которые будут ассоциироваться у малыша со сном. Это может быть маленькое одеялко, что-то плюшевое и приятное на ощупь, подушка, соска. Важно, чтобы эти предметы выдавались ребенку перед сном, а после сна убирались.
Также стоит отказаться от укачиваний, колыбельных, любых манипуляций со своей стороны.
Первый вариант. Искусственное кормление.
Мое мнение - это наипростейший способ. Ребенок не зависит от вас, ему не нужно сосать грудь. Он кушает бутылочку, или уже прикорм с ложки.
Кладем ребенка в кроватку. Если лежа сразу начинается крик - пусть сидит. Выдаем ему сонные принадлежности. Пусть мнет одеялко, играет, кусает его. Садимся рядом.
Я всегда использовала приложение на телефоне с белым шумом. Старший ребенок засыпал под "звук фена".
Если малыш начинает нервничать, подаем звук, что мы рядом. Спокойно говорим "тише, тише..." итд.
Каждые несколько дней по-немногу садимся все дальше и дальше.
В конечном итоге мы сможем уходить из комнаты сразу после того, как ребенок оказался в кроватке.
Второй вариант. Грудное кормление.
Этот вариант немного сложнее. Малыш привык засыпать на груди.
Я никогда не была фанатом ГВ, но со вторым ребенком иначе не выходило (он отказывался от бутылок). Поэтому переход на "самосон" стал для меня и долгим выходом от ГВ.
Я начала с того, что отказалась от одного кормления на первый дневной сон. Малыша кормим. Относим в кроватку. Если лежа сразу начинается крик - пусть сидит. Выдаем ему сонные принадлежности. Пусть мнет одеялко, играет, кусает его. Садимся рядом.
Я всегда использовала приложение на телефоне с белым шумом. Младший ребенок засыпал под голосовое "Тшшш... тшшш... тшшш..."
Каждые несколько дней по-немногу садимся все дальше и дальше.
Примерно через месяц, когда малыш привыкнет (может у вас это меньше займет), убираем кормление грудью на второй сон. Еще через месяц - третий или ночной.
В конечном итоге мы сможем уходить из комнаты сразу после того, как ребенок оказался в кроватке.
(По последнему опыту с ГВ: к 10 месяцам мы перешли на полное самозасыпание. Я оставляю ребенка в кроватке и ухожу. Минут 10-15 тишины и младенец спит).
Это может быть тяжело. Очень. Могут быть крики и истерики, слезы. Очень продолжительное время. Но если вы решились идти путем самозасыпания - назад сдавать нельзя. Наберитесь терпения.
Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом.