стерегайтесь нарциссов, пытающихся заманить вас обратно пылесосом. Расставания с нарциссами не всегда заканчивают отношения. Многие не отпустят вас, даже когда это они вышли из отношений, и даже когда они с новым партнером. Они не примут "нет".
Они гуверняются в попытке возродить отношения или остаться друзьями после разрыва или развода. Исследование показало, что нарциссы и психопаты, как правило, остаются друзьями со своими бывшими по эгоистичным причинам. Они пытаются остаться в вашей жизни или соблазнить и убедить вас вернуться. Они сделают все возможное, чтобы заманить тебя обратно.
Такое поведение называется пылесосом в честь знаменитого пылесоса Гувера, потому что, когда вы наконец освобождаетесь от оскорбительных отношений, они засасывают вас обратно.
Будьте готовы к маневру приманки и переключения. Будучи опытными манипуляторами, нарциссы знают ваши уязвимые места.
Они обращаются к вашим эмоциям с криками о помощи, романтическими жестами, сообщениями, открытками или подарками на знаменательные даты или юбилеи. Они пытаются соблазнить вас финансовой поддержкой, притворным состраданием, мольбами, ревностью, сексом, любовными словами или обещаниями исправиться. Они могут отправлять завуалированные сообщения через сообщения в социальных сетях, устраивать "случайные" встречи в ваших местных местах или нанимать "летающих обезьян" - друзей и семью - чтобы делать ставки от их имени. Когда это не работает, они используют угрозы, чувство вины и стыда, чтобы измотать вас.
Если вы все еще любите или испытываете привязанность к своему бывшему и надеетесь, что отношения могут улучшиться, вы уязвимы для того, чтобы быть втянутым обратно. Жертвы насилия часто возвращаются, только чтобы снова подвергнуться насилию. Не обманывайтесь. Если вы останетесь сильными, они могут показать свое истинное лицо и пойти в атаку.
Почему нарциссы Гувер
Нарциссы, мотивированные властью, - это игроки в игры, а это всего лишь еще одна игра во власть. Таким образом, пылесос совершенно предсказуем, потому что для нарциссов отношения носят транзакционный характер. Им не хватает сочувствия и способности видеть в вас отдельного человека. Вместо того чтобы желать отношений по сентиментальным причинам, они ищут себя, ищут доступ к ресурсам, таким как секс, деньги, информация, статус или любовь. Их побуждение - прагматизм и их собственная зависимость.
Им нужен их нарциссический запас. Их хрупкое эго нуждается в постоянном успокоении и внимании, чтобы избежать ощущения внутренней пустоты - как вампир, который сосет кровь своих жертв, и им нужно много. Мужчины-нарциссы, в частности, могут порхать от одной женщины к другой для проверки и / или секса.
Кроме того, если это не было их решением уйти, они не могут терпеть отказ. Из-за своего глубинного стыда и неуверенности в себе они находят это унизительным. Вместо того чтобы принять ваше "увольнение", они идут на преступление и "увольняют" вас. Точно так же они часто распространяют ложь, убивая вашего персонажа и настраивая семью и друзей против вас, чтобы возвыситься в глазах других
Как только они уйдут, чтобы восстановить свою самооценку и власть, они могут попытаться вернуть вас обратно. Просто зная, что вы думаете о них или будете говорить с ними, успокаивает их раненое эго. Если вы вернетесь, как только они почувствуют себя в безопасности, они поставят вас или распадутся, чтобы изменить повествование.
Что делать
Пылесос может быть очень разрушительным. Нарциссы путают вас ложью и искажениями, чтобы зажечь вас в своих целях. Это увековечивает нарциссическое насилие, которое вы пережили. Из-за динамики предыдущих отношений вас могут легко убедить ложными обещаниями, жестами, страхом или угрозами, если вы не пойдете, или вы можете поддаться стыду и обвинению, потому что вас заставили чувствовать себя настолько недостойными и счастливыми, что ваш бывший вернулся в вашу жизнь. Ваша уязвимость усиливается за счет травматической связи, что делает очень трудным оставить обидчика.
- Лучший способ справиться с зависанием - игнорировать его. Отсутствие контакта защищает вас и помогает вам оправиться от разрыва. Это включает в себя не смотреть на фотографии или аккаунты в социальных сетях вашего бывшего. Нарцисс может обострить пылесос, а затем через некоторое время потерять интерес, только чтобы снова появиться через год или больше, когда они нуждаются.
- Если вам нужно общаться, например, у вас есть общие деловые вопросы или дети, станьте серой скалой. Это устраняет любой стимул для нарцисса преследовать вас романтически. Желательно общаться только в письменной форме. Оставайтесь на месте, будьте кратки и безличны, не смейтесь и не улыбайтесь их шуткам или попыткам флиртовать и уговаривать вас.
- Остерегайтесь идеализации вашего бывшего или романтизации отношений. Вооружите свою психику против поддельных выражений любви, соблазнения или лжи о вас и отношениях. Вспомните свое несчастье и любое насилие, которое вы перенесли.
- Важно дразнить правду из лжи, чтобы вы снова научились доверять себе и не подвергать сомнению свое собственное восприятие. Сопротивляйтесь любой попытке исказить прошлое. Напишите историю о том, что на самом деле произошло и почему вы были несчастны.
- Получите профессиональную помощь, чтобы восстановить доверие к себе и исцелить ПТСР и раны от отношений и тех, которые были вызваны вашим детством.
- Напишите свои чувства по поводу поведения нарцисса и свяжите их с членами семьи и воспоминаниями из вашего прошлого. Если вы можете установить связь, то, когда вы пропустите своего бывшего, переключите свой ум на чувства из детства.
Помните, что нарциссизм - это расстройство личности. Нарцисс не изменится для вас и, конечно же, не изменится без многолетней целенаправленной терапии. Вам нужно поставить себя на первое место и поднять свою самооценку.